Bí quyết quan trọng nhất để đánh bại môn toán: đi ngủ
Đã biết bao đời học sinh vẫn luôn thầm tự hỏi vì sao loài người lại nghĩ ra môn toán? Mà giả như toán chỉ dừng lại ở bảng cửu chương thì tuyệt vời biết bao. Đằng này lại tích phân, đạo hàm, nguyên hàm, hình học không gian... tất cả giống như một ma trận chỉ có vào mà không thấy lối ra vậy.
À đừng hiểu nhầm! Toán vẫn luôn là một môn học có ích, là nền tảng cho bao bộ môn khoa học quan trọng khác. Khổ nỗi học toán khó quá, nghĩ nát óc chẳng giải được, nên học sinh có mấy ai thích toán đâu?
Nhưng bạn biết vấn đề là gì không? Đó là bạn chưa biết cách để chinh phục toán thôi. Barbara Oakley - giáo sư ĐH McMaster, và là giảng viên khoá học nổi tiếng "Learning how to learn", cách để chinh phục những môn học khó - dù là toán hay vật lý - chỉ gói gọn trong 2 chữ thôi.
Đó là đi ngủ. Và câu chuyện là bạn phải biết cách ngủ!
Tại sao giấc ngủ lại quan trọng?
Về cơ bản thì thế này. Khi bạn thức, dù chẳng học, chẳng đọc, chẳng làm gì, não bộ vẫn phải hoạt động. Quá trình ấy tạo ra một loạt các chất cặn bã độc hại, gây tắc nghẽn dòng chảy thông tin giữa các tế bào, và khiến bạn tư duy một cách kém mạch lạc hơn.
Não bộ vì thế phải có cơ chế loại bỏ số cặn bã ấy, và đó chính là ngủ. Khi ngủ, tế bào não sẽ co lại, tạo ra các khoảng trống. Nhờ vậy, máu có thể lưu thông dễ hơn, cuốn theo độc chất ra ngoài. Não bộ từ đó cũng "sạch" và "khoẻ mạnh" hơn.
Khi bạn học tập và làm việc với một bộ não nghẽn đặc độc tố thì cũng giống như việc cố khởi động một chiếc xe bị lọt cát vào bình xăng vậy. Bạn có thể chạy được một lúc đấy, nhưng rồi cỗ xe sẽ chậm dần lại, buộc bạn phải súc bình, hoặc thay bình.
Não thì không thể thay được rồi, nên chỉ có thể là đi ngủ thôi.
Công dụng của giấc ngủ cũng không dừng lại ở việc thải độc. Giấc ngủ còn là thành phần quan trọng trong quá trình ghi nhớ và học tập. Vấn đề là ngủ thế nào để học dễ hơn thôi.
Cách ngủ đúng để chinh phục toán
Khi cảm thấy mệt, hãy đi ngủ luôn, đừng cố gắng đọc thêm bất kỳ quyển truyện nào.
Khi ngủ, não sẽ loại bỏ bớt những phần thông tin kém quan trọng, củng cố lại số thông tin mà não cho là cần phải nhớ.
Với những thông tin mà bạn phải mất nhiều thời gian để học, để suy nghĩ, não cũng sẽ tái lập lại thông tin đó nhiều lần trong lúc ngủ, để giúp chúng được nhớ lâu hơn.
Vấn đề là làm thế nào để đưa những thông tin cần nhớ, cần học vào khu vực cần được củng cố? Dễ thôi! Tiến sĩ Oakley cho biết, việc bạn cần là đẩy mức độ tập trung lên cao nhất khi học tránh những suy nghĩ lan man.
Tốt nhất là vứt điện thoại, sách truyện sang một góc không thể nhìn thấy nữa. Rồi khi cảm thấy mệt, hãy đi ngủ luôn, đừng cố gắng đọc thêm bất kỳ quyển truyện nào. Đó là cách bắt não bộ phải tin rằng đó là những thông tin quan trọng cần nhớ, và bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên vì lượng kiến thức nhớ được sau khi ngủ dậy đấy.
Ngoài ra trong khi ngủ, các tế bào não cũng được giải tỏa, giúp chúng dễ dàng trao đổi thông tin hơn khi thức dậy. Có nghĩa là bạn sẽ suy nghĩ thông suốt hơn, giải được những bài trước đó không thể làm được.
Thử xem nào hỡi những người sợ toán. Để xem toán có còn đáng sợ nữa không?
Ứng dụng miễn phí
Linkitty Nối hình Onet cổ điển
Nối hai hình giống nhau với tối đa hai lần rẽ, đua với đồng hồ. Màn chơi vô tận, thử thách mỗi ngày và gần 100 món đồ cho mèo con, thỏ con.
Ứng dụng miễn phí
Trikitty Ghép 3 hình dễ thương
Chạm ô trên bàn xếp nhiều lớp, đưa xuống khay 7 ô và xếp 3 hình giống nhau liền nhau để ăn. Màn nào cũng có lời giải.
Ứng dụng miễn phí
Lịch Vạn Niên Lịch âm dương Việt Nam
Xem ngày Dương lịch và Âm lịch cùng lúc, kèm can chi của năm, tháng, ngày. Đổi ngày Âm – Dương trong vài giây.
Bộ lạc bụng càng to càng quyến rũ ở Ethiopia
Sở hữu vòng hai khổng lồ luôn là niềm mơ ước của mỗi đứa trẻ ở bộ tộc Bodi và người sở hữu chiếc bụng to nhất sẽ được dân làng trọng vọng suốt phần đời còn lại.
Bí ẩn những món ăn trong ngày lễ ma quỷ Halloween
Cũng như các ngày lễ khác, trong lễ Halloween, người ta thường ăn một số món ăn đặc trưng và mang ý nghĩa đặc biệt cho dịp này.
Chuyện gì xảy ra nếu tất cả núi lửa trên Trái Đất cùng phun trào?
Với những dòng nham thạch nóng bỏng chảy xuống và những đốm lửa trong mây bụi, quang cảnh một ngọn núi lửa phun trào vừa đáng sợ lại vừa đáng kinh ngạc.
Nguồn gốc khoa học của quái vật Halloween
Người sói, thây ma, hồn ma.... những sinh vật tiêu biểu cho sự đáng sợ của mùa Halloween không phải tự dưng xuất hiện trong các câu chuyện.
Lý giải hiện tượng Mặt Trăng to hơn ở sát đường chân trời
Ảo ảnh quang học khiến Mặt Trăng trở nên khổng lồ khi ở sát đường chân trời là ảo giác nổi tiếng nhất thế giới mà chưa chuyên gia nào có thể đưa ra giải đáp chính xác.
Bí ẩn bức họa "Bữa tiệc cuối cùng"
Chuyên gia tin học chỉ ra rằng đằng sau bức "Bữa tiệc cuối cùng" còn có hai hình ảnh khác: Hình ảnh Chúa đang chúc phúc lành và hình ảnh một đứa trẻ nhờ hình phản chiếu của bức tranh trong
