Top 4 loại gia vị gây tăng cân vù vù
Muối, đường, mayonnaise... là những gia vị giúp món ăn ngon miệng hơn nhưng cũng kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều, dễ tăng cân.
1. Đường
Đường chứa lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì. Sử dụng quá nhiều đường còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
2. Muối
Muối gây tích nước, khiến bạn tăng cân nhanh. Chế độ ăn chứa nhiều muối khiến cơ thể nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn, gây tích mỡ nhanh chóng.
3. Mayonnaise
Mayonnaise chứa hàm lượng chất béo cao và cung cấp nhiều calo. Hai thìa canh mayonnaise chứa 200 calo và 11 g chất béo. Ăn nhiều mayonnaise làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
4. Các loại nước xốt
Các loại nước xốt giúp món ăn thêm thơm ngon nhưng sẽ độn nhiều calo, dễ gây dư thừa năng lượng.
Các loại nước xốt dùng để tẩm ướp cho món nướng, chiên, xào thường chứa nhiều đường. Hai muỗng cà phê xốt thịt nướng có thể chứa 12 g đường. Lượng đường cao trong loại gia vị này kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn. Chế độ ăn quá nhiều đường cũng ảnh hưởng đến đường huyết, khiến bạn nhanh thấy đói hơn.
Ứng dụng miễn phí
Linkitty Nối hình Onet cổ điển
Nối hai hình giống nhau với tối đa hai lần rẽ, đua với đồng hồ. Màn chơi vô tận, thử thách mỗi ngày và gần 100 món đồ cho mèo con, thỏ con.
Ứng dụng miễn phí
Trikitty Ghép 3 hình dễ thương
Chạm ô trên bàn xếp nhiều lớp, đưa xuống khay 7 ô và xếp 3 hình giống nhau liền nhau để ăn. Màn nào cũng có lời giải.
Ứng dụng miễn phí
Lịch Vạn Niên Lịch âm dương Việt Nam
Xem ngày Dương lịch và Âm lịch cùng lúc, kèm can chi của năm, tháng, ngày. Đổi ngày Âm – Dương trong vài giây.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: Công bố ca song thai cùng trứng cực kỳ đặc biệt, thế giới mới ghi nhận 1 trường hợp
Ngày 9/11, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội công bố ca bệnh song thai cùng trứng nhưng khác nhau về kiểu hình và kiểu gene.
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.
Cà phê tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng hợp
Khoa học đã chứng minh cà phê là một loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, đây không phải là loại thức uống dành cho tất cả mọi người.
Lợi ích sức khỏe của củ cải
Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
