Vì sao khi đến tuổi 44, người ta có thể "già đi sau một đêm"?
Nghiên cứu mới liên quan tới biến đổi phân tử của quá trình lão hóa cho thấy khi đạt tuổi 44, con người sẽ trải qua bước ngoặt lớn.
Khi càng lớn tuổi, chúng ta càng già đi. Đó là một định luật tất yếu mà ai cũng trải qua trong phần đời của mình.
Đến tuổi 44, người ta có thể "già đi sau một đêm" (Ảnh minh họa: Getty).
Mới đây các nhà khoa học chứng minh được rằng, có những cột mốc chúng ta sẽ cảm thấy già hơn đáng kể. Đáng chú ý nhất là 2 cột mốc ở tuổi 44 và 60.
"Chúng ta không chỉ già đi dần dần theo thời gian. Có một vài giai đoạn, quá trình này diễn ra nhanh hơn", Michael Snyder, nhà di truyền học đến từ Đại học Stanford (Mỹ) nhận định.
"Khoảng giữa độ tuổi 40 và những năm đầu ở tuổi 60 là thời kỳ cơ thể có sự thay đổi mạnh mẽ".
Để đưa ra kết luận này, Snyder cùng nhóm nghiên cứu đã theo dõi một nhóm gồm 108 những người lớn tuổi. Họ được theo dõi mẫu sinh học sau vài tháng, và kéo dài trong nhiều năm.
Dựa trên tổng số 135.239 đặc điểm sinh học, gồm RNA, protein, lipid và các phân loại vi khuẩn đường ruột, da, mũi, miệng... nhóm nghiên cứu tìm thấy sự thay đổi rất rõ ràng về số lượng của nhiều loại phân tử khác nhau trong cơ thể con người ở 2 giai đoạn riêng biệt.
Tăng cường thể dục, thể thao có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể (Ảnh: Getty).
Đầu tiên là giai đoạn từ 44- 45 tuổi, cơ thể chứng kiến những thay đổi trong các phân tử liên quan đến quá trình chuyển hóa lipid, caffeine và rượu. Điều này dẫn tới sự gia tăng các bệnh lý như tim mạch, rối loạn chức năng ở da và cơ.
Đỉnh điểm tiếp theo xảy ra ở giai đoạn đầu những năm 60 tuổi, liên quan đến quá trình chuyển hóa carbohydrate và caffeine. Tỷ lệ gặp bệnh tim mạch, da, cơ, hệ điều hòa miễn dịch, chức năng thận... đều gia tăng.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng đặc điểm này được quan sát thấy ở cả phụ nữ và nam giới. Do đó, họ loại trừ sự tác động của quá trình mãn kinh hoặc tiền mãn kinh ở nữ giới xảy ra trong giai đoạn này.
Việc sớm phát hiện 2 giai đoạn "già đi" nhanh chóng có thể giúp chúng ta có những chuẩn bị cần thiết để cải thiện quá trình lão hóa.
Một đề xuất của nhóm nghiên cứu là áp dụng các biện pháp can thiệp, chẳng hạn như tăng cường tập thể dục, thể thao trong giai đoạn mất cơ nhanh, hoặc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp khi nhận thấy các dấu hiệu về bệnh tim mạch, bài tiết...
Ứng dụng miễn phí
Linkitty Nối hình Onet cổ điển
Nối hai hình giống nhau với tối đa hai lần rẽ, đua với đồng hồ. Màn chơi vô tận, thử thách mỗi ngày và gần 100 món đồ cho mèo con, thỏ con.
Ứng dụng miễn phí
Trikitty Ghép 3 hình dễ thương
Chạm ô trên bàn xếp nhiều lớp, đưa xuống khay 7 ô và xếp 3 hình giống nhau liền nhau để ăn. Màn nào cũng có lời giải.
Ứng dụng miễn phí
Lịch Vạn Niên Lịch âm dương Việt Nam
Xem ngày Dương lịch và Âm lịch cùng lúc, kèm can chi của năm, tháng, ngày. Đổi ngày Âm – Dương trong vài giây.
Vì sao giun đầu búa luôn bị coi là nỗi kinh hoàng tại nhiều quốc gia?
Giun đầu búa là một trong những sinh vật kỳ lạ và nó đã nhận được rất nhiều sự chú ý của thế giới trong những năm gần đây.
Vì sao năm Mão của Việt Nam là mèo, ở Trung Quốc, Hàn Quốc là thỏ?
Sự khác biệt này được lý giải do trong quá trình tiếp nhận lịch Can - Chi, người Việt đã có sự biến đổi cho phù hợp với địa lý và văn hóa của mình.
Tại sao loài "động vật hạnh phúc nhất thế giới" có nguy cơ tuyệt chủng?
Loài động vật "hạnh phúc nhất thế giới" được nhiều người công nhận chính là họ hàng gần của chuột túi.
Tại sao thời xưa có nhiều phi tần bị vô sinh? Đến khi khám nghiệm tử thi mới biết được sự thật quá đau buồn!
Dù có hậu cung hàng ngàn giai nhân, số con cái của hoàng đế thời xưa không phải quá nhiều.
Con người đã đi vào vũ trụ từ rất lâu, nhưng tại sao biển sâu vẫn là điều bí ẩn đối với nhân loại?
Có gì ở biển sâu? Con người thậm chí đã đi vào vũ trụ từ rất lâu, tại sao biển sâu trong Trái đất vẫn chứa nhiều bí ẩn đối với nhân loại như vậy?
Vì sao khi lên núi một mình lại phải mang theo muối và bột vôi?
Khi ngày càng có nhiều người lạc vào núi rừng, nhiều biện pháp phòng ngừa khi đi vào núi một mình cũng dần xuất hiện.
