bí quyết để có giấc ngủ ngonbí quyết để có giấc ngủ ngon

Công thức giúp bạn ngủ bất cứ lúc nào cũng có thể thức dậy tỉnh táo vào hôm sau

Công thức giúp bạn ngủ bất cứ lúc nào cũng có thể thức dậy tỉnh táo vào hôm sau

Bạn sẽ biết chính xác giờ nào nên đi ngủ nếu muốn đảm bảo hiệu suất làm việc cao nhất vào ngày hôm sau.

Đăng ngày: 30/03/2017
Những đồ vật cần

Những đồ vật cần "loại bỏ" trước khi đi ngủ

Để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, trước khi đi ngủ, bạn hãy giữ cho cơ thể mình thoải mái nhất. Có nhiều đồ vật mà chúng ta "quên" bỏ ra trước khi đi ngủ đấy!

Đăng ngày: 12/03/2014
Tiêu điểm
Khoa Học News