cách giải tỏa stress hiệu quả
Nhật Bản khuyến khích người dân khóc để xả stress
Nước mắt, dù bắt nguồn từ nỗi buồn hay niềm hạnh phúc, được cho là cách giải tỏa stress hiệu quả. Vì lý do này, ngày càng nhiều trường học và công ty Nhật Bản khuyến khích người dân khóc.
Đăng ngày: 24/10/2018
Tại sao bạn giải tỏa được stress bằng cách viết nhật ký?
Theo tiến sĩ tâm lý Nguyễn Hương Lan, viết những điều thầm kín là một thói quen lành mạnh và nhiều lợi ích.
Đăng ngày: 15/08/2018
Tiêu điểm