điều chỉnh đồng hồ sinh học 
điều chỉnh đồng hồ sinh học
Mẹo cực hay để thức đêm mà vẫn giữ được sức khỏe
Ai cũng biết làm việc khuya, thức đêm không tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn không thể bỏ được thói quen này. Vậy phải làm sao để giữ gìn sức khỏe khi phải thức đêm?
Đăng ngày: 16/02/2016
Làm gì để điều chỉnh đồng hồ sinh học
Vào buổi sáng ngay khi nghe tiếng chuông báo thức, bạn hãy bật điện để ánh sáng trắng kích hoạt sắc tố giúp trí não tỉnh táo.
Đăng ngày: 05/10/2015
Tiêu điểm
