90% chúng ta mắc lỗi này khi đánh răng và đây là cách sửa sai

Sự thật là bạn nên đánh răng theo chiều dọc chứ không phải chiều ngang!

Đánh răng là việc ngày nào chúng ta cũng làm. Hình ảnh chải răng này có phải đã quá quen thuộc rồi không?

Tuy nhiên, thói quen đánh răng theo chiều ngang không hề tốt cho răng. Nó không những làm sạch kém hiệu quả mà còn gây ra hàng loạt bệnh tật:

• Thứ nhất, do chải răng theo chiều ngang không lấy được hết thức ăn đọng tại chân răng, về lâu dài dể đẫn đến viêm nướu, nha chu.
• Thứ hai, chải răng theo chiều ngang và dùng lực quá mạnh có thể dẫn đến khuyết cổ răng: nướu bị tụt, làm lộ chân răng rất thiếu thẩm mỹ.

Vậy chúng ta nên chải răng thế nào mới đúng? Chải theo chiều dọc và hình tròn là lý tưởng nhất. Cách này sẽ giúp dọn sạch thức ăn ở cả chân răng và kẽ răng, cũng như không gây tổn thương quá nhiều cho bề mặt răng và nướu.

Tối này hãy thử cách chải răng của nha sĩ này nhé:

Đánh răng theo chiều dọc này, nhớ làm sạch cả mặt trong răng:

Và đánh răng theo hình vòng tròn nữa!