Loại cây mọc dại khắp nơi gây ngứa, nổi ban đỏ khi tiếp xúc nhưng lại là vị thuốc quý

Cây tầm ma có thể làm giảm chứng viêm và triệu chứng sốt cỏ khô, hạ huyết áp và lượng đường trong máu – cùng nhiều lợi ích khác.

Cây tầm ma là một loại cây cỏ thuộc họ tầm ma (Urticaceae), tên khoa học là Urtica dioica, một số tên gọi khác là cây lá gai, trữ ma, gai tuyết. Cây tầm ma thường có chiều cao trên 1m, gốc cây hóa gỗ. Phần lá cây gai mọc so le nhau, lá hình tim, có lông, mặt trên màu xanh, mặt dưới màu trắng bạc.


Cây tầm ma thường có chiều cao trên 1m, gốc cây hóa gỗ.

1. Chất dinh dưỡng trong cây tầm ma

Lá và rễ cây tầm ma cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng, bao gồm:

2. Tác dụng của cây tầm ma

Dưới đây là những lợi ích nổi bật và tiềm năng của cây tầm ma:

Giúp giảm viêm

Cây tầm ma chứa nhiều hợp chất có thể làm giảm viêm. Viêm là cách cơ thể bạn tự chữa lành và chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, tình trạng viêm mãn tính có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khoẻ.

Trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm, cây tầm ma làm giảm mức độ của nhiều dấu hiệu viêm bằng cách can thiệp vào quá trình sản xuất của chúng.

Trong các nghiên cứu ở người, việc bôi kem cây tầm ma hoặc tiêu thụ các sản phẩm từ cây tầm ma có thể làm giảm các tình trạng viêm, chẳng hạn như viêm khớp.

Điều đó nói rằng, nghiên cứu không đủ để khuyến nghị cây tầm ma như một phương pháp điều trị chống viêm. Cần nhiều nghiên cứu hơn về tác dụng của cây tầm ma đối với sức khoẻ con người.

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt

Nghiên cứu trên động vật cho thấy cây tầm ma có thể ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone - một dạng testosterone mạnh hơn. Việc ngừng chuyển đổi này có thể giúp giảm kích thước tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu ở những người mắc bệnh tăng sản tuyến tiền liệt lành tính chứng minh rằng chiết xuất cây tầm ma giúp điều trị các vấn đề về tiểu tiện ngắn hạn và dài hạn - mà không có tác dụng phụ.

Hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng

Nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất cây tầm ma có thể ức chế tình trạng viêm có thể gây ra dị ứng theo mùa.

Điều này bao gồm việc ngăn chặn các thụ thể histamine và ngăn chặn các tế bào miễn dịch giải phóng các hóa chất gây ra các triệu chứng dị ứng.

Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người lưu ý rằng cây tầm ma có tác dụng điều trị viêm mũi dị ứng tương đương hoặc chỉ tốt hơn một chút so với giả dược.

Hạ huyết áp

Cây tầm ma có thể giúp hạ huyết áp theo nhiều cách như:


Cây tầm ma có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ (Ảnh: Internet).

Kiểm soát lượng đường trong máu

Trên thực tế, loại cây này có chứa các hợp chất có thể bắt chước tác dụng của insulin nên có thể có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu.

Trong một nghiên cứu kéo dài ba tháng ở 46 người, uống 500 mg chiết xuất cây tầm ma 3 lần mỗi ngày làm giảm đáng kể lượng đường trong máu so với giả dược.

Lợi ích khác

Cây tầm ma có thể mang lại những lợi ích sức khỏe tiềm năng khác, bao gồm:

3. Tác dụng phụ tiềm ẩn

Ăn cây tầm ma khô hoặc nấu chín nói chung là an toàn. Có rất ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, khi sử dụng loại cây này vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ như:

Những ai không nên sử dụng cây tầm ma?

Tin nổi bật

Tin cùng chuyên mục

Tin mới nhất