7 cách chống đau đầu không cần dùng thuốc
Lần tới, nếu cảm thấy đầu đau như búa bổ hoặc muốn ngăn chặn sự tấn công của cơn đau đầu mà không phải dùng thuốc, bạn có thể thử một vài liệu pháp hoàn toàn tự nhiên dưới đây.
Châm cứu
Châm cứu cũng giúp bạn giảm đau đầu, tổ chức luồng năng lượng.
Các cây kim mảnh dẻ được đâm xuyên xuống dưới da để tổ chức lại luồng năng lượng.
Mát xa
Dùng tay xoa bóp hai bên thái dương hoặc mát xa vùng đầu, cổ, lưng hoặc vai.
Tập các bài thể dục tăng cường nhịp tim và nhịp hô hấp
Hãy thử đạp xe hoặc đi bộ, vì những bài tập kiểu này có thể làm giảm tần suất và độ mạnh của chứng đau nửa đầu.
Tập Yoga
Tập các động tác của Yoga theo những tư thế cụ thể (Asana), chẳng hạn như tư thế cánh cung, thế hổ mang, thế cánh cung, ... cùng các bài tập hít thở sẽ giúp tăng cường sự thư giãn.
Chườm nóng và lạnh
Chườm nóng có thể xoa dịu tình trạng cứng cổ, trong khi việc chườm lạnh có thể giải tỏa sự đau nhói gần vùng thái dương.
Tránh các chất nitrate và nitrite
Là những chất được sử dụng để gia tăng hương vị của thực phẩm, nitrate và nitrite có thể gây đau đầu.
Tập luyện lực tĩnh cho cổ
Ấn lòng bàn tay của bạn vào trước trán, giữ vài phút, rồi lặp lại hành động tương tự với hai bên đầu.
Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm
Kể từ khi ra đời, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) luôn là chỗ bám víu cuối cùng cho các cặp vợ chồng hiếm muộn muốn sinh em bé, khi tất cả các giải pháp hỗ trợ khác đều cúi đầu chào thua.
Phải tuyệt đối kiêng kỵ làm gì trong ngày mùng 1 Tết?
Có những điều kiêng kị và điều nên làm trong ngày mùng 1 tết đã trở thành phong tục lâu đời của người Việt Nam để mang lại may mắn và tránh điều xui xẻo trong một năm mới.
Hướng dẫn cách bày mâm cúng giao thừa
Tết đang đến gần, không khí xuân ấm áp lan tỏa khắp nơi. Đây cũng là thời điểm nhà nhà chuẩn bị sửa sang, mua sắm những vật dụng cần thiết để chờ đón giao thừa.
Chuẩn bị mâm cơm cúng tất niên như thế nào?
Mâm cơm cúng tất niên không cần quá cầu kỳ, chủ yếu thể hiện được tấm lòng của người cúng để tri ân đất, trời, thần linh đã phù hộ gia đình trong năm qua.
Cách bảo quản thực phẩm Tết được dài ngày
Việc bảo quản thực phẩm thông minh trong những ngày Tết sẽ giúp gia đình bạn có một bữa ăn ngon miệng, đảm bảo sức khỏe.
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông
Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.
