9 thủ phạm làm suy giảm "tinh binh" của đàn ông
Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, có tới 1/5 số đàn ông trẻ trên thế giới sở hữu lượng "con giống" thấp, tức là không đầy 15 triệu tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch. Đây là nguyên nhân dẫn đến khoảng 20% số ca vô sinh và hiếm muộn hiện nay.
Những thủ phạm làm suy giảm "tinh binh" của đàn ông
Dựa vào kết quả của hàng loạt nghiên cứu khoa học, trang Superdrug đã tạo ra hệ thống biểu đồ điểm mặt các "thủ phạm" khiến số lượng "con giống" của cánh mày râu bị sụt giảm, để họ có biện pháp phòng tránh thích hợp.
1. Quần hoặc đồ lót bó chặt
Khi một người đàn ông đang cố gắng có con, anh ta tốt nhất nên thay thế những chiếc quần jean hoặc quần lót bó chặt bằng quần dài rộng và quần đùi thoải mái. Một nghiên cứu phát hiện, chứng "sốt" tinh hoàn bắt nguồn từ việc mặc đồ lót và quần chặt suốt 120 ngày liên tục, đã dẫn đến sự suy giảm số lượng tinh trùng di động và có thể sống sót được ở ngày thứ 20 và giảm số lượng tinh trùng nói chung vào ngày thứ 34. Trong quá trình nghiên cứu, một số nam giới thậm chí còn giảm 100% số "con giống" sản xuất ra.
Tuy nhiên, tin tốt lành là, các đối tượng nghiên cứu có thể khôi phục số lượng và chất lượng tinh binh về mức bình thường 73 ngày sau khi bỏ dùng các món đồ bó chặt trên.
2. Cân nặng
Một yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng đến số lượng "con giống" của đàn ông là cân nặng và ta có thể dùng chỉ số BMI để đánh giá xem mức cân nặng đó có lợi cho sức khỏe của mỗi cá nhân hay không. Trong đó, chỉ số BMI được tính như sau BMI = (trọng lượng cơ thể tính bằng kg)/ (chiều cao x chiều cao tính bằng mét). Các nhà nghiên cứu phát hiện, những nam giới có BMI>25 có thể suy giảm tới 22% lượng tinh binh cũng như suy giảm nồng độ tinh dịch và sự di động của "con giống". Còn những quý ông có BMI>35 tăng gấp 19 lần nguy có lượng "con giống" thấp. Tương tự như vậy, những người đàn ông nhẹ cân, với BMI<18,5 cũng bị giảm 8,6% thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh và các con giống của họ có xu hướng suy giảm khả năng di động.
3. Uống rượu và hút thuốc
Theo các nghiên cứu, uống rượu, bia làm suy giảm số lượng, nồng độ cũng như tỉ lệ tinh trùng bình thường của đàn ông. Trong khi đó, hút thuốc làm tổn hại ADN, dẫn đến đột biến tinh trùng. Vì vậy, cắt giảm sử dụng rượu, bia và thuốc lá sẽ tốt cho sức khỏe nói chung cũng như việc sản xuất "con giống" ở phái mạnh.
4. Các sản phẩm chứa PFC
Các chất PFC thường được tìm thấy trong nồi, chảo chống dính và nhiều sản phẩm gia dụng khác. Mặc dù mục đích của chúng là chống các vết bám bẩn và nước, nhưng chúng cũng đồng thời ngăn cản khả năng thụ tinh của nam giới. Các chất PFC được phát hiện làm giảm tổng số lượng tinh trùng sản sinh ra, đặc biệt là số tinh trùng khỏe mạnh, bình thường.
5. Kem chống nắng
Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại, nhưng lại không có lợi cho "con giống" của quý ông. Các hóa chất được phát hiện trong kem chống nắng như octinoxate và oxybenzone, có thể làm giảm tới 33% số lượng tinh binh. Giải pháp tốt nhất đối với các nam giới là hạn chế thời gian ở ngoài nắng và rửa sạch kem chống nắng ngay sau khi vào bên trong nhà.
6. Các sản phẩm chứa BPA
Các chuyên gia khuyến nghị mọi người tránh tiếp xúc quá mức với các hóa chất gây hại bất kỳ khi nào có thể, đặc biệt là bisphenol A (BPA). BPA thường được sử dụng để chế tạo nhiều đồ dùng bằng nhựa phổ biến, chẳng hạn như chai đựng nước hay lớp lót của các hộp đựng thực phẩm bằng kim loại. Tiếp xúc với nồng độ BPA cao ảnh hưởng tiêu cực đến sự di động và chức năng của tinh trùng.
7. Kiêng khem tình dục
Mặc dù một số người khuyên "tiết kiệm" tinh trùng, nhưng nghiên cứu phát hiện, "kiêng khem chuyện ấy" trong thời gian quá dài thực tế có thể làm giảm cơ hội thụ thai. Đàn ông khỏe mạnh kiêng khem "quan hệ" trong 11 - 14 ngày có thể giảm tới 24,7% số lượng tinh trùng bình thường. Do đó, nếu đang cố gắng có con, các quý ông được khuyến nghị không nên "nhịn yêu" quá 10 ngày.
8. Cần sa
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, hút cần sa có thể ảnh hưởng tới kích thước và hình dáng của tinh trùng, và do đó hạn chế chức năng của các "con giống".
9. Điện thoại di động
Bỏ điện thoại ra khỏi túi quần và cất giữ chúng ở nơi khác có thể làm tăng khả năng sinh sản của cánh mày râu. Theo các nghiên cứu, nhiệt nóng hay bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại di động có thể làm giảm sự di động của tinh trùng tới 8,1% và khả năng sống sót của chúng tới 9,1%.
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông
Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng
Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.
Tác hại đáng sợ của việc ăn mì tôm sống
Mì tôm sống thơm thơm, giòn giòn lại rẻ tiền, không phải mất công nấu nướng chế biến là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn học sinh sinh viên.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
