Bác sĩ hướng dẫn F0 ở nhà tập thở phục hồi phổi

F0 thể nhẹ và trung bình, không triệu chứng hoặc người đã trị khỏi hoàn toàn Covid-19, nên áp dụng bài tập phục hồi chức năng phổi. Bài tập này cũng có ích rèn luyện phổi với người không mắc Covid-19.

Bác sĩ Calvin Q Trịnh, Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM (Bệnh viện 1A), cho biết theo các nghiên cứu, khoảng 80% bệnh nhân Covid-19 ở thể nhẹ và trung bình, 15% thể nặng, 5% thể nguy kịch. Bệnh có thể gây tổn thương phế nang với số lượng lớn, dẫn đến suy hô hấp cấp, phải điều trị thở máy.

"Người mắc thể nhẹ và trung bình, ít nhiều cũng có thể gây tổn thương phế nang phổi, sẹo phổi và có thể ảnh hưởng chức năng hô hấp sau đó", bác sĩ Trịnh phân tích.

Bác sĩ hướng dẫn F0 ở nhà tập thở phục hồi phổi
Đây cũng được xem như bài thể dục đặc biệt cho phổi, ngay cả khi không mắc Covid-19.

Loading...

Phục hồi chức năng phổi là cần thiết ở người sau điều trị Covid-19. Riêng các trường hợp có tổn thương phổi rõ ràng phải điều trị theo phác đồ y khoa kết hợp giữa chuyên khoa hô hấp và phục hồi chức năng.

Với thể nhẹ, không triệu chứng hoặc người đã trị khỏi hoàn toàn Covid-19, có thể áp dụng bài tập phục hồi chức năng phổi. Đây cũng được xem như bài thể dục đặc biệt cho phổi, ngay cả khi không mắc Covid-19, dành cho người đang trong khu cách ly, người làm việc cường độ cao mệt mỏi kéo dài, người suy hô hấp trong bệnh lý mạn tính, người suy nhược cơ thể...

Các bài tập giúp cơ thể có nhiều oxy hơn, tăng cường thông khí và sức bền các cơ hô hấp. Đối với bệnh nhân, chúng làm giảm các triệu chứng khó thở, lo lắng, trầm cảm, cải thiện các chức năng thể chất, tâm lý và chất lượng cuộc sống.

Bài tập với 7 bước, gồm kỹ thuật thở ra, mở lồng ngực và kiểm soát nhịp thở, tăng cường vận động cơ hô hấp, loại bỏ dung tích khí cặn trong phổi, tăng cường sức bền, tăng dung tích sống từng thuỳ phổi, vũ điệu nhịp thở.

"Đây giống như bài thể dục nên mỗi ngày có thể tập một vài lần, mỗi động tác khoảng 8-10 lần", bác sĩ nói. Với động tác cần đến tạ, nếu trong khu cách ly không có tạ có thể thay bằng hai chai nước"


Video tập phục hồi phổi, do bác sĩ Trịnh cung cấp.

Bác sĩ Calvin Q Trịnh, thạc sĩ phục hồi chức năng tốt nghiệp chuyên khoa tại Mỹ, về nước mang theo giấy chứng nhận đã tiêm hai mũi vaccine Covid-19 của Moderna, ngày 10/3.

Từ khóa liên quan:
Loading...
TIN CŨ HƠN
Cách vệ sinh điện thoại ngừa Covid-19

Cách vệ sinh điện thoại ngừa Covid-19

Trong bối cảnh dịch Covid-19 tiếp tục lan rộng, giữ tay và smartphone sạch sẽ có thể giúp bảo vệ bạn trước virus.

Đăng ngày: 23/07/2021
Vì sao biến thể Delta lây lan nhanh?

Vì sao biến thể Delta lây lan nhanh?

Biến thể Delta nhân lên nhanh chóng trong tế bào, người nhiễm có thời gian ủ bệnh ngắn, virus tập trung ở đường hô hấp trên nên dễ phát tán ra môi trường.

Đăng ngày: 23/07/2021
6 điều cần biết khi tiêm vaccine Sinopharm

6 điều cần biết khi tiêm vaccine Sinopharm

Các phản ứng sau tiêm vaccine Sinopharm như đau tại chỗ tiêm, đau đầu, sốt... đều nhẹ hoặc trung bình; người đang mắc bệnh cấp tính, mạn tính chưa kiểm soát được không nên tiêm.

Đăng ngày: 23/07/2021
Quy trình gia công vaccine Sputnik V tại Việt Nam

Quy trình gia công vaccine Sputnik V tại Việt Nam

Lô vaccine đầu tiên sẽ được kiểm định chất lượng tại Nga trong vòng 30 ngày trước khi hai bên ký hợp đồng chính thức.

Đăng ngày: 22/07/2021
Thuốc trị Covid-19 Ronapreve: Hy vọng điều trị tại nhà cho bệnh nhân nhẹ, trung bình

Thuốc trị Covid-19 Ronapreve: Hy vọng điều trị tại nhà cho bệnh nhân nhẹ, trung bình

Thuốc cũng rút ngắn thời gian có triệu chứng bệnh xuống còn 4 ngày. Các thử nghiệm giai đoạn 1 cho thấy thuốc an toàn và dung nạp với người Nhật Bản.

Đăng ngày: 22/07/2021
Việt Nam đã sản xuất lô vaccine Covid-19 Sputnik-V thử nghiệm đầu tiên

Việt Nam đã sản xuất lô vaccine Covid-19 Sputnik-V thử nghiệm đầu tiên

Ngày 21/7, truyền thông nhà nước Nga dẫn thông báo của Quỹ Đầu tư Trực tiếp Nga (RDIF) thông báo Việt Nam đã sản xuất mẻ vaccine COVID-19 Sputnik-V đầu tiên.

Đăng ngày: 22/07/2021
Bệnh viện dã chiến ở Thuận Kiều Plaza trước giờ đón F0

Bệnh viện dã chiến ở Thuận Kiều Plaza trước giờ đón F0

Bệnh viện dã chiến số 5 tại Thuận Kiều Plaza cơ bản hoàn thiện. Công tác chuẩn bị tiếp tục triển khai, dự kiến hoàn thành và sẵn sàng đón bệnh nhân.

Đăng ngày: 21/07/2021
Tiêu điểm
Khoa Học News