Bác sĩ hướng dẫn F0 ở nhà tập thở phục hồi phổi
F0 thể nhẹ và trung bình, không triệu chứng hoặc người đã trị khỏi hoàn toàn Covid-19, nên áp dụng bài tập phục hồi chức năng phổi. Bài tập này cũng có ích rèn luyện phổi với người không mắc Covid-19.
Bác sĩ Calvin Q Trịnh, Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM (Bệnh viện 1A), cho biết theo các nghiên cứu, khoảng 80% bệnh nhân Covid-19 ở thể nhẹ và trung bình, 15% thể nặng, 5% thể nguy kịch. Bệnh có thể gây tổn thương phế nang với số lượng lớn, dẫn đến suy hô hấp cấp, phải điều trị thở máy.
"Người mắc thể nhẹ và trung bình, ít nhiều cũng có thể gây tổn thương phế nang phổi, sẹo phổi và có thể ảnh hưởng chức năng hô hấp sau đó", bác sĩ Trịnh phân tích.
Đây cũng được xem như bài thể dục đặc biệt cho phổi, ngay cả khi không mắc Covid-19.
Phục hồi chức năng phổi là cần thiết ở người sau điều trị Covid-19. Riêng các trường hợp có tổn thương phổi rõ ràng phải điều trị theo phác đồ y khoa kết hợp giữa chuyên khoa hô hấp và phục hồi chức năng.
Với thể nhẹ, không triệu chứng hoặc người đã trị khỏi hoàn toàn Covid-19, có thể áp dụng bài tập phục hồi chức năng phổi. Đây cũng được xem như bài thể dục đặc biệt cho phổi, ngay cả khi không mắc Covid-19, dành cho người đang trong khu cách ly, người làm việc cường độ cao mệt mỏi kéo dài, người suy hô hấp trong bệnh lý mạn tính, người suy nhược cơ thể...
Các bài tập giúp cơ thể có nhiều oxy hơn, tăng cường thông khí và sức bền các cơ hô hấp. Đối với bệnh nhân, chúng làm giảm các triệu chứng khó thở, lo lắng, trầm cảm, cải thiện các chức năng thể chất, tâm lý và chất lượng cuộc sống.
Bài tập với 7 bước, gồm kỹ thuật thở ra, mở lồng ngực và kiểm soát nhịp thở, tăng cường vận động cơ hô hấp, loại bỏ dung tích khí cặn trong phổi, tăng cường sức bền, tăng dung tích sống từng thuỳ phổi, vũ điệu nhịp thở.
"Đây giống như bài thể dục nên mỗi ngày có thể tập một vài lần, mỗi động tác khoảng 8-10 lần", bác sĩ nói. Với động tác cần đến tạ, nếu trong khu cách ly không có tạ có thể thay bằng hai chai nước"
Video tập phục hồi phổi, do bác sĩ Trịnh cung cấp.
Bác sĩ Calvin Q Trịnh, thạc sĩ phục hồi chức năng tốt nghiệp chuyên khoa tại Mỹ, về nước mang theo giấy chứng nhận đã tiêm hai mũi vaccine Covid-19 của Moderna, ngày 10/3.
Bão cytokine - hiện tượng khiến cơ thể tự hủy hoại trước virus corona
Hiện tượng đặc biệt này sẽ khiến cơ thể con người tự gục ngã vì chính hệ miễn dịch của mình.
Cuba: Vắc xin Abdala hiệu quả hơn 92% trong ngăn ngừa tử vong
Theo kết quả được công bố, vắc xin Abdala có hiệu quả bảo vệ trên 92%, đây cũng là loại vắc xin có 3 liều tiêm, mỗi liều cách nhau 14 ngày.
Phát hiện mới về đại dịch do virus corona tấn công 20.000 năm trước
Nghiên cứu mới được công bố cho thấy một đại dịch cổ xưa từng quét qua khu vực Đông Á, tạo ra 42 gene đột biến trong bộ ADN của người dân ở đây giúp chống lại virus corona.
"Cánh tay Covid" - triệu chứng vô hại sau tiêm vaccine Moderna
Hiện tượng sưng ngứa, phát ban cánh tay sau tiêm vaccine Moderna, còn gọi là “cánh tay Covid”, gây khó chịu song vô hại, sẽ biến mất trong vài ngày.
Phân biệt phản ứng thường và nghiêm trọng sau khi tiêm vaccine Covid-19
Có nhiều người chuẩn bị tiêm vaccine Covid-19 và khá lo lắng về các tác dụng phụ có thể gặp phải.
Vaccine Covid-19 của Pfizer hoạt động như thế nào?
Vaccine của Pfizer-BioNTech là một trong hai loại vaccine sử dụng công nghệ mRNA tiên tiến nhất, nhưng đồng thời yêu cầu điều kiện bảo quản nghiêm ngặt.
