Chạy bộ tuổi teen, tinh anh về già
Nghiên cứu mới cho thấy những người chạy bộ trong những năm tuổi teen ít có nguy cơ bị sa sút trí tuệ sau này trong đời, theo tờ Deccan Chronicle.
Cuộc nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Toronto (Canada) được tiến hành dựa trên giả thuyết là hoạt động chạy bộ kích thích não bộ và bảo toàn trí nhớ.
Những thói quen ở giai đoạn tuổi teen và tuổi 20 có thể tác động đến sức khỏe não bộ sau này trong đời.
Công trình của ông Martin Wojtowicz và các cộng sự cho thấy hiệu quả của việc chạy bộ đáng kể hơn nhiều nếu mọi người bắt đầu thói quen nói trên trong thời niên thiếu.
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 80 con chuột trong 6 tuần. Phân nửa trong số chúng được cho vận động thường xuyên. Kết quả cho thấy những con chuột vận động thường xuyên có sự cải thiện lâu dài về khả năng học hỏi và trí nhớ. Chúng cũng có ít dấu hiệu hình thành những mảng bám trong não dẫn đến sa sút trí tuệ hơn những con còn lại.
Các chuyên gia nói rằng phát hiện trên là dấu hiệu cảnh báo cho tất cả chúng ta rằng những thói quen ở giai đoạn tuổi teen và tuổi 20 có thể tác động đến sức khỏe não bộ sau này trong đời.
“Chạy bộ được cho là có thể thúc đẩy chức năng nhận thức ở động vật và con người”, tác giả Wojtowicz nhấn mạnh.
Các cách đơn giản tránh ngộ độc thực phẩm
Bảo đảm chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm giữ vị trí quan trọng trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh, duy trì và phát triển nòi giống, tăng cường sức lao động, học tập, thúc đẩy sự tăng trưởng kinh tế, văn hóa xã hội và thể hiện nếp sống văn minh.
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
