Chạy bộ tuổi teen, tinh anh về già

Nghiên cứu mới cho thấy những người chạy bộ trong những năm tuổi teen ít có nguy cơ bị sa sút trí tuệ sau này trong đời, theo tờ Deccan Chronicle.

Cuộc nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Toronto (Canada) được tiến hành dựa trên giả thuyết là hoạt động chạy bộ kích thích não bộ và bảo toàn trí nhớ.


Những thói quen ở giai đoạn tuổi teen và tuổi 20 có thể tác động đến sức khỏe não bộ sau này trong đời.

Công trình của ông Martin Wojtowicz và các cộng sự cho thấy hiệu quả của việc chạy bộ đáng kể hơn nhiều nếu mọi người bắt đầu thói quen nói trên trong thời niên thiếu.

Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 80 con chuột trong 6 tuần. Phân nửa trong số chúng được cho vận động thường xuyên. Kết quả cho thấy những con chuột vận động thường xuyên có sự cải thiện lâu dài về khả năng học hỏi và trí nhớ. Chúng cũng có ít dấu hiệu hình thành những mảng bám trong não dẫn đến sa sút trí tuệ hơn những con còn lại.

Các chuyên gia nói rằng phát hiện trên là dấu hiệu cảnh báo cho tất cả chúng ta rằng những thói quen ở giai đoạn tuổi teen và tuổi 20 có thể tác động đến sức khỏe não bộ sau này trong đời.

“Chạy bộ được cho là có thể thúc đẩy chức năng nhận thức ở động vật và con người”, tác giả Wojtowicz nhấn mạnh.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết

Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết

Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.

Đăng ngày: 16/04/2025
Tetrodotoxin: Chất độc thường gặp trong cá nóc

Tetrodotoxin: Chất độc thường gặp trong cá nóc

Tetrodotoxin còn có một số tên gọi khác như: Fugu poison, Maculotoxin, Spheroidine, Tarichatoxin, TTX.

Đăng ngày: 06/04/2025
Hiểu đúng về nhóm máu và nguyên tắc truyền máu

Hiểu đúng về nhóm máu và nguyên tắc truyền máu

Mỗi một nhóm máu lại mang những đặc trưng riêng, kết cấu của mạch máu có thể bị phá vỡ nếu truyền không đúng nhóm máu tương thích.

Đăng ngày: 05/04/2025
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ

Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ

Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.

Đăng ngày: 31/03/2025
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.

Đăng ngày: 26/03/2025
Dấu hiệu và cách chăm sóc bệnh nhân bị thủy đậu

Dấu hiệu và cách chăm sóc bệnh nhân bị thủy đậu

Bệnh thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm, do virus Varicella Zoster gây ra và thường bùng phát thành dịch vào mùa xuân.

Đăng ngày: 22/03/2025
Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?

Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?

Bóng cười là khí gây cười, tên hóa học là Đinitơ monoxit hay nitrous oxide, là hợp chất hóa học với công thức N2O. Khi bơm vào bóng bay, gọi là bóng cười (funkyball).

Đăng ngày: 19/03/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News