Dấu hiệu cảnh báo bệnh từ đôi bàn chân
Ngón cái sưng to, bàn chân thường xuyên chuột rút hay lạnh toát có thể do cơ thể thiếu một số dưỡng chất thiết yếu.
Những dấu hiệu bàn chân không khỏe và cách khắc phục
Ngón chân bị mốc
Vùng rỗ trên ngón chân và những đốm mốc xung quanh cảnh báo bệnh vảy nến, chứng bệnh gây ra do sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch. Những loại thuốc đặc trị bôi da có thể giúp căn bệnh thuyên giảm.
Chân chuột rút
Chuột rút xảy ra khi cơ căng đột ngột hoặc cơ thể mất nước. Giảm đau thư giãn cơ bằng cách uốn cong, xoa bóp chân. Ngoài ra bạn cũng có thể chườm khăn lạnh vào vùng bị chuột rút hoặc uống sữa nóng trước khi ngủ, bổ sung canxi, magie, kali.
Ngón cái sưng to
Đây là dấu hiệu của người mắc bệnh gout, những người thừa cân, nạp quá nhiều protein, uống ít nước. Căn bệnh này có thể được khắc phục bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ vận động.
Bàn chân lạnh
Những người có bàn chân lạnh thường mắc bệnh thiếu máu hoặc suy tuyến giáp.
Ảnh: Prevention.
Những lời khuyên từ chuyên gia để có bàn chân khỏe:
- Nếu đôi chân có các đốm đỏ hoặc mụn nước, hãy kiểm tra độ mềm mại từ đôi giày của bạn. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp đôi chân khỏe, tránh những vết thương.
- Sử dụng viên đá ấm bọc trong chiếc khăn nhỏ lăn dưới bàn chân giúp ngăn da chết và vết chai cho bàn chân mềm mại, tăng độ ẩm. Massage bàn chân mỗi tối nhẹ nhàng trước khi đi ngủ cho giấc ngủ đến ngon hơn.
- Nếu ngón chân có màu tím, xanh hay tím xanh thì rất có thể là dấu hiệu của vấn đề tuần hoàn máu, nhiễm trùng hay chấn thương. Nên đi khám sớm để có điều trị kịp thời. Cắt tỉa móng chân theo chiều thẳng lên, ngăn móng chân mọc ngược.
- Các chuyên gia hướng dẫn bài kiểm tra nhỏ về sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Ấn ngón chân cái của bạn đến lúc sắc màu ngón chân trắng bệch. Sau đó bạn ngừng ấn tay, kiểm tra xem thử mất bao lâu để ngón chân lấy lại sắc màu bình thường. Nếu thời gian hơn 5 giây để ngón chân hồng lại là dấu hiệu cơ thể đang gặp vấn đề về lưu thông.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Hại sức khỏe vì ăn khoai tây sai cách
Ăn khoai tây kèm trứng gà, ăn khoai tây mọc mầm, hay đơn giản là món khoai tây chiên ròn rụm.... là những sai lầm khi ăn khoai tây mà nhiều người mắc phải.
Lời cảnh báo cho những người không giặt quần áo mới trước khi mặc
Thói quen mặc ngay quần áo mới mà không giặt sạch luôn tiềm ẩn những nguy cơ bệnh tật mà bạn không thể ngờ tới.
Cách nhận biết trẻ mắc bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết là một loại bệnh dịch nguy hiểm, tốc độ lây lan nhanh dễ bùng phát thành dịch. Trẻ em là đối tượng dễ bị sốt sốt xuất huyết nhất nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.
Ăn đường nhiều cực kỳ có hại, bài viết này sẽ chỉ cho bạn ăn bao nhiêu là đủ
Đường có vị ngọt và cung cấp nguồn năng lượng nhanh. Tuy nhiên, nhiều người bắt đầu quan tâm đến lượng đường họ tiêu thụ do lo ngại ăn quá nhiều đường ảnh hưởng sức khỏe.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
