Điều gì xảy ra nếu ngừng nhậu 30 ngày
Nhịn đồ uống có cồn trong một tháng, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn 17%, mỡ gan giảm 15% và cân nặng giảm 2%.
Nếu vẫn băn khoăn liệu có nên từ bỏ bia rượu, bạn hãy tham khảo những thay đổi của cơ thể sau 30 ngày không đụng đến đồ uống có cồn, theo Metro.
Lượng chất béo trong gan giảm 15%
Uống nhiều bia rượu khiến chất béo tích tụ trong gan, tuy nhiên điều này sẽ thay đổi nếu bạn kiêng trong một tháng. Trang New Scientist đã kiểm tra gan của các tình nguyện viên trước và sau 30 ngày nhịn bia rượu, phát hiện gan của họ giảm 15% mỡ.
Ăn ít hơn
Nghiên cứu tháng 6/2015 của tờ Obesity kết luận người uống rượu bia ăn nhiều hơn 30% so với những ai không uống.
Hiệu quả công việc tăng
Tình nguyện viên trong nghiên cứu của trang New Scientist cho biết họ làm việc hiệu quả hơn 17% sau một tháng kiêng bia rượu.
Ảnh: Metro.
Ngủ tốt hơn
Theo công trình của tờ Alcoholism: Clinical and Experimental, uống rượu trước khi đi ngủ kích thích sóng alpha trong não khiến bạn khó ngon giấc.
Hạn chế nguy cơ ung thư
Rượu được cho là có liên quan đến ung thư miệng, ung thư gan, ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư trực tràng. Từ bỏ rượu là bạn tự bảo vệ mình khỏi nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm này.
Cân nặng giảm 2%
Trong nghiên cứu của trang New Scientist, các tình nguyện viên giảm trung bình 2% trọng lượng cơ thể sau 30 ngày không uống bia rượu.
Da đẹp hơn
Đồ uống có cồn không chỉ khiến da mất nước mà còn làm nghiêm trọng hơn các vấn đề như eczema hay gàu. Chỉ vài ngày kiêng đồ có cồn cũng giúp da bạn khỏe mạnh hơn trông thấy.
Thói quen uống có thể sẽ thay đổi mãi mãi
Một nghiên cứu thực hiện trên 857 người cho thấy một tháng nhịn bia rượu giúp họ uống ít hơn suốt 6 tháng sau đó.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới
Một số món ăn nếu không được chế biến và tiêu thụ đúng cách có thể gây tê liệt, ngộ độc hay thậm chí thủng dạ dày.
Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.
Chết não và cái chết của con người
Chết não là gì? Chết não có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây chết não là gì? Chết não có cứu chữa được không? Cùng tìm hiểu về những vấn đề này qua bài viết dưới đây.
