Huyết áp cao là bao nhiêu với từng đối tượng?
Huyết áp cao là căn bệnh nguy hiểm với rất nhiều người. Nhưng huyết áp cao là bao nhiêu thì không phải ai cũng nắm rõ.
Huyết áp cao là khi máu chảy qua các mạch máu của bạn với lực hoặc áp lực quá mức bình thường. Đây là một tình trạng phổ biến, nhưng các chị em không nên coi thuờng. Vì huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Các triệu chứng của huyết áp cao nghiêm trọng bao gồm:
- Đau đầu
- Khó thở
- Chảy máu cam
- Tức ngực
- Có vấn đề thị giác
- Chóng mặt
Nhiều triệu chứng không hiển thị cho đến khi huyết áp của bạn cao đến mức nguy hiểm. Điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra huyết áp để đảm bảo số đo của bạn vẫn ổn định.
Huyết áp cao là bao nhiêu?
Đo huyết áp.
Khi đo, huyết áp sẽ hiển thị hai con số. Phía trên là số systolic – huyết áp tâm thu (áp lực trong mạch máu khi tim co bóp). Phía dưới là số diastolic - huyết áp tâm trương (áp suất trong động mạch khi tim bạn nghỉ giữa nhịp đập).
Hai số này cho biết liệu huyết áp của bạn có khỏe mạnh hay không. Tâm thu (130 và hơn) hoặc tâm trương (80 trở lên) có thể tính là huyết áp cao. Nhưng chỉ số khoẻ mạnh khác nhau đối với người lớn, trẻ em và phụ nữ có thai.
Với người lớn, huyết áp cao là bao nhiêu?
Huyết áp tâm thu dưới 120 và huyết áp tâm trương dưới 80 được coi là bình thường ở người lớn. Huyết áp tâm thu từ 120 đến 129 và huyết áp tâm trương dưới 80 được coi là huyết áp cao. Với những người bị cao huyết áp, bác sĩ có thể đề nghị ăn ít muối, ăn uống lành mạnh hơn.
Với trẻ em, huyết áp cao là bao nhiêu?
Huyết áp cao cũng có thể ảnh hưởng từ trẻ sơ sinh đến thanh thiếu niên. Khác với người lớn, chỉ số phù hợp với trẻ em dựa vào tuổi, chiều cao và giới tính của mỗi bé.
Với bà bầu, huyết áp cao là bao nhiêu?
Huyết áp cao có thể xảy ra trong thai kỳ. Huyết áp tâm thu hơn 140 và huyết áp tâm trương hơn 90 được xem là cao. Huyết áp bình thường trong thai kỳ là khi huyết áp tâm thu thấp hơn 120 và huyết áp tâm trương dưới 80.
Phòng ngừa huyết áp cao
Bác sĩ có thể chuẩn đoán huyết áp cao dựa vào chỉ số trung bình trong một hay hai lần khám. Bạn cũng có thể tự đo huyết áp ở nhà, nếu nó luôn cao hơn 120/80, thì hãy tới bệnh viện kiểm tra.
Ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh cao huyết áp.
Các biện pháp phòng ngừa huyết áp cao:
- Chế độ ăn uống lành mạnh
- Hãy tập thể dục ít nhất 3 ngày/ 1 tuần
- Giảm hoặc bỏ hút thuốc lá bởi nó có thể làm hỏng mạch máu của bạn
- Hạn chế uống rượu
- Duy trì cân nặng khoẻ mạnh
- Tập thở sâu, yoga hay thiền
- Ngủ đủ giấc
Đối với người mang thai thì phòng tránh huyết áp cao sẽ khó khăn hơn. Nhưng hãy cố gắng duy trì cân nặng trước và sau sinh, ăn uống lành mạnh và tích cực hoạt động khi mang thai.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy.
Phản ứng kì lạ của bộ não và cơ thể khi bạn bóp cò súng
Bạn nhìn xuống khẩu súng, nhắm mục tiêu, thở ra từ từ và bóp cò. Ngay lập tức, một loạt sự kiện diễn ra: ánh sáng tóe lên, cơ thể bị giật lại đằng sau, một tiếng nổ chát chúa và mùi thuốc súng khét lẹt.
Axiostat - Băng gạc giúp liền vết thương hở cực kỳ hiệu quả sử dụng trong quân đội
Axiostat vừa trở thành công ty đầu tiên của Ấn Độ về các sản phẩm chăm sóc vết thương được FDA bật đèn xanh cho phép bán các sản phẩm băng bó vết thương hở tại Mỹ.
13 công dụng ít biết của bắp cải
Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp...
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Bệnh ho gà: Nguyên nhân, lây truyền, cách phát hiện, điều trị và dự phòng
Bệnh ho gà (pertussis hoặc whooping cough) là một bệnh rất dễ lây, gây ra bởi một loại vi khuẩn có tên là Bordetella pertussis.
