Lợi ích khi bạn tắm nước mát 7 ngày liên tục
Tắm nước mát không chỉ giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả mà còn tiết kiệm thời gian.
Ngày nay, hầu hết mọi người đều tắm nước ấm, kể cả giữa mùa hè và coi tắm nước mát là điều không thể chịu được. Trên thực tế, tắm nước ấm hay tắm nước mát đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thay đổi về mặt cơ thể khi bạn liên tục tắm nước mát một tuần, theo Men's Health.
Không còn cảm thấy lạnh
Thử thách lớn nhất khi tắm nước mát chính là cảm giác rùng mình, nổi da gà. Tuy nhiên, chỉ sau 30 giây, cơ thể bạn sẽ làm quen với nhiệt độ và làn nước lạnh buốt dần dần ấm hơn. Trong khoảng 3 ngày, bạn sẽ không còn sợ khi tắm nước mát nữa.
Tắm nước mát giúp cải thiện làn da, đặc biệt, bàn tay sẽ bớt khô rõ rệt. (Ảnh: MH).
Cải thiện làn da
Tắm nước nóng quá nhiều khiến làn da mất đi lớp dầu cần thiết và dễ bị tổn hại, thậm chí gây ra cảm giác châm chích. Ngược lại, tắm nước mát giúp cải thiện làn da. Đặc biệt, bàn tay sẽ bớt khô rõ rệt.
Tiết kiệm thời gian
Dòng nước ấm khiến chúng ta muốn ở lại lâu hơn trong phòng tắm nhưng nước mát thì khác. Bạn sẽ rút ngắn thời gian vệ sinh một cách đáng kể và có thể ngồi xuống ăn sáng, đọc báo trước khi đi làm. Ngoài ra, nước mát còn giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.
Phù hợp sau giờ tập luyện
Tắm nước mát sau khi đổ mồ hôi không chỉ giúp bạn làm sạch cơ thể mà còn đem tới sự khoan khoái, dễ chịu.
Lưu giữ ý tưởng
Nếu thường xuyên nảy ra ý tưởng nào đó mà nhanh chóng quên mất vì không có gì để ghi lại, bạn hãy thử tắm nước mát. Nước mát vừa tăng độ tỉnh táo vừa hỗ trợ ghi nhớ tốt hơn các ý tưởng sáng tạo.
Lưu ý: Nên để nước ở nhiệt độ 28 độ C. Tránh tắm nước mát khi đang cảm cúm.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Bệnh ho gà: Nguyên nhân, lây truyền, cách phát hiện, điều trị và dự phòng
Bệnh ho gà (pertussis hoặc whooping cough) là một bệnh rất dễ lây, gây ra bởi một loại vi khuẩn có tên là Bordetella pertussis.
Những đồ trang trí không thể thiếu trong ngày Tết
Những món đồ có màu sắc tươi sáng, rực rỡ vừa để cầu may vừa tượng trưng cho sự ấm áp của không khí sum vầy trong mỗi gia đình.
Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổ
Các chuyên gia sức khỏe cho biết uống nước theo kiểu này còn tốt hơn cả việc dùng thuốc bổ, nhân sâm đắt tiền, theo Boldsky.
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
