Lợi ích khi bạn tắm nước mát 7 ngày liên tục
Tắm nước mát không chỉ giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả mà còn tiết kiệm thời gian.
Ngày nay, hầu hết mọi người đều tắm nước ấm, kể cả giữa mùa hè và coi tắm nước mát là điều không thể chịu được. Trên thực tế, tắm nước ấm hay tắm nước mát đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thay đổi về mặt cơ thể khi bạn liên tục tắm nước mát một tuần, theo Men's Health.
Không còn cảm thấy lạnh
Thử thách lớn nhất khi tắm nước mát chính là cảm giác rùng mình, nổi da gà. Tuy nhiên, chỉ sau 30 giây, cơ thể bạn sẽ làm quen với nhiệt độ và làn nước lạnh buốt dần dần ấm hơn. Trong khoảng 3 ngày, bạn sẽ không còn sợ khi tắm nước mát nữa.
Tắm nước mát giúp cải thiện làn da, đặc biệt, bàn tay sẽ bớt khô rõ rệt. (Ảnh: MH).
Cải thiện làn da
Tắm nước nóng quá nhiều khiến làn da mất đi lớp dầu cần thiết và dễ bị tổn hại, thậm chí gây ra cảm giác châm chích. Ngược lại, tắm nước mát giúp cải thiện làn da. Đặc biệt, bàn tay sẽ bớt khô rõ rệt.
Tiết kiệm thời gian
Dòng nước ấm khiến chúng ta muốn ở lại lâu hơn trong phòng tắm nhưng nước mát thì khác. Bạn sẽ rút ngắn thời gian vệ sinh một cách đáng kể và có thể ngồi xuống ăn sáng, đọc báo trước khi đi làm. Ngoài ra, nước mát còn giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.
Phù hợp sau giờ tập luyện
Tắm nước mát sau khi đổ mồ hôi không chỉ giúp bạn làm sạch cơ thể mà còn đem tới sự khoan khoái, dễ chịu.
Lưu giữ ý tưởng
Nếu thường xuyên nảy ra ý tưởng nào đó mà nhanh chóng quên mất vì không có gì để ghi lại, bạn hãy thử tắm nước mát. Nước mát vừa tăng độ tỉnh táo vừa hỗ trợ ghi nhớ tốt hơn các ý tưởng sáng tạo.
Lưu ý: Nên để nước ở nhiệt độ 28 độ C. Tránh tắm nước mát khi đang cảm cúm.
Chết não và cái chết của con người
Chết não là gì? Chết não có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây chết não là gì? Chết não có cứu chữa được không? Cùng tìm hiểu về những vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Sốt xuất huyết: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh
Sốt xuất huyết là một trong những căn bệnh truyền nhiễm phổ biến, xuất hiện theo mùa và nếu không có biện pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng
Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?
Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.
Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư cổ tử cung
Nếu bị ung thư cổ tử cung, chị em có thể có những dấu hiệu khác thường như đau vùng chậu, chảy máu âm đạo bất thường...
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà
Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.
