Lợi ích khi bạn tắm nước mát 7 ngày liên tục

Tắm nước mát không chỉ giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả mà còn tiết kiệm thời gian.

Ngày nay, hầu hết mọi người đều tắm nước ấm, kể cả giữa mùa hè và coi tắm nước mát là điều không thể chịu được. Trên thực tế, tắm nước ấm hay tắm nước mát đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thay đổi về mặt cơ thể khi bạn liên tục tắm nước mát một tuần, theo Men's Health.

Không còn cảm thấy lạnh

Thử thách lớn nhất khi tắm nước mát chính là cảm giác rùng mình, nổi da gà. Tuy nhiên, chỉ sau 30 giây, cơ thể bạn sẽ làm quen với nhiệt độ và làn nước lạnh buốt dần dần ấm hơn. Trong khoảng 3 ngày, bạn sẽ không còn sợ khi tắm nước mát nữa.

Lợi ích khi bạn tắm nước mát 7 ngày liên tục
Tắm nước mát giúp cải thiện làn da, đặc biệt, bàn tay sẽ bớt khô rõ rệt. (Ảnh: MH).

Loading...

Cải thiện làn da

Tắm nước nóng quá nhiều khiến làn da mất đi lớp dầu cần thiết và dễ bị tổn hại, thậm chí gây ra cảm giác châm chích. Ngược lại, tắm nước mát giúp cải thiện làn da. Đặc biệt, bàn tay sẽ bớt khô rõ rệt.

Tiết kiệm thời gian

Dòng nước ấm khiến chúng ta muốn ở lại lâu hơn trong phòng tắm nhưng nước mát thì khác. Bạn sẽ rút ngắn thời gian vệ sinh một cách đáng kể và có thể ngồi xuống ăn sáng, đọc báo trước khi đi làm. Ngoài ra, nước mát còn giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.

Phù hợp sau giờ tập luyện

Tắm nước mát sau khi đổ mồ hôi không chỉ giúp bạn làm sạch cơ thể mà còn đem tới sự khoan khoái, dễ chịu.

Lưu giữ ý tưởng

Nếu thường xuyên nảy ra ý tưởng nào đó mà nhanh chóng quên mất vì không có gì để ghi lại, bạn hãy thử tắm nước mát. Nước mát vừa tăng độ tỉnh táo vừa hỗ trợ ghi nhớ tốt hơn các ý tưởng sáng tạo.

Lưu ý: Nên để nước ở nhiệt độ 28 độ C. Tránh tắm nước mát khi đang cảm cúm.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng là một trong những dịp quan trọng để những người kinh doanh cầu tài lộc, sung túc và may mắn.

Đăng ngày: 25/02/2018
Tìm hiểu về hội chứng bàn chân bẹt - nguyên nhân và cách điều trị

Tìm hiểu về hội chứng bàn chân bẹt - nguyên nhân và cách điều trị

Dị tật bàn chân bẹt là một dạng dị tật phổ biến trên thế giới, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh cột sống và sự phát triển sau này của trẻ.

Đăng ngày: 25/05/2017
Tỉ lệ mắc phải ung thư vòm họng cao đến đâu?

Tỉ lệ mắc phải ung thư vòm họng cao đến đâu?

Ung thư vòm họng hiếm gặp ở vùng này, nhưng lại cực kỳ phổ biến ở một số khu vực trên thế giới.

Đăng ngày: 25/05/2017
Khoa học chứng minh: Vợ hay cằn nhằn chồng sẽ chết sớm

Khoa học chứng minh: Vợ hay cằn nhằn chồng sẽ chết sớm

Tranh cãi là điều thường diễn ra trong những gia đình đặc biệt là ở các hộ gia đình với cặp vợ chồng mới cưới.

Đăng ngày: 25/05/2017
Các bác sĩ có thể

Các bác sĩ có thể "hồi sinh" bệnh nhân chết não, những cũng chỉ được 1 tuần

Bệnh nhân chết não có thể được

Đăng ngày: 25/05/2017
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ ở thành phố chính là...

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ ở thành phố chính là...

Ở những nơi nhịp sống nhanh và gấp gáp, giấc ngủ là cực kỳ quan trọng. Vậy mà, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ lại là thứ ít ai để ý đến.

Đăng ngày: 24/05/2017
Hiệu ứng khiến chúng ta cứ đi qua khỏi cửa là lại quên mình định làm gì

Hiệu ứng khiến chúng ta cứ đi qua khỏi cửa là lại quên mình định làm gì

Liệu có phải việc chúng ta hay quên béng thứ cần làm là do chúng ta không tập trung, lơ đễnh hay là bởi những lý do khác?

Đăng ngày: 24/05/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.