Đời sống
Y học - sức khỏe
Nếu không từ bỏ những thói quen này, đừng hỏi vì sao chân bạn cứ luôn "bốc mùi"
Nếu không từ bỏ những thói quen này, đừng hỏi vì sao chân bạn cứ luôn "bốc mùi"
Cứ làm những điều này đi, xong đừng hỏi vì sao chân bạn cứ bốc mùi mãi không thôi.
Một đôi chân bốc mùi là nỗi ám ảnh và là kẻ thù không đội trời chung của nhiều người, bất kể bạn là nam hay nữ. Và khi thứ mùi hôi khó chịu này bắt đầu hình thành, thật khó để ngăn nó "bám" vào tất hay giày, dép của bạn.
Thử tưởng tượng xem những lần đi ăn với bạn bè, hay đến nhà ai mà phải bỏ giày ra sẽ khiến bạn bối rối biết chừng nào. Ấy thế nhưng bạn có hay biết, đôi khi chỉ với thói quen vô tình này thôi cũng khiến chân bạn "bốc mùi" đó.
1. Đi giày mà không đi tất
Bàn chân có tới 2.500 tuyến mồ hôi, thế nên mỗi ngày, bàn chân đi giày sẽ đổ khoảng nửa lít mồ hôi.
Cùng với môi trường giày - đa phần làm từ những vật liệu khó thoát khí, nên độ ẩm ở chân sẽ luôn ở mức cao. Đây sẽ là điều kiện tuyệt vời để các vi khuẩn, nấm sinh sôi nảy nở trên chân và giày của bạn.
Nếu đi tất, phần lớn mồ hôi sẽ được hấp thụ vào đôi tất bạn mang. Nhưng khi không có tất, mồ hôi chắc chắn sẽ nằm lại ở giày, tích tụ lại và hậu quả là không chỉ gây mùi khó chịu mà còn là bệnh tật, đau đớn nữa cơ.
2. Đi 1 đôi giày ngày này qua ngày khác
Nhiều người vẫn có thói quen vì quá thích đôi giày này nên ngày nào cũng đi mỗi đôi ấy. Nhưng bạn biết đấy, mỗi bàn chân đổ khoảng nửa lít mồ hôi/ngày, thế nên dù có đi tất thì 1 lượng nhỏ mồ hôi cũng sẽ vẫn ngấm vào giày của bạn.
Lượng mồ hôi này vẫn sẽ ở nguyên đó và lại được "tích" thêm nữa nếu như hôm sau bạn lại đi đôi giày ấy cả ngày. Việc bí hơi và được bồi đắp mồ hôi vi khuẩn mỗi ngày sẽ khiến chân bạn nhanh bốc mùi khó chịu hơn thôi.
Theo chuyên gia về chân Emma Stevenson, trường CĐ Podiatry thì bạn không nên đi duy nhất 1 đôi giày mỗi ngày, mà sau mỗi lần đi giày cần để giày "nghỉ" 48 tiếng. Khoảng thời gian này sẽ giúp độ ẩm trong giày bốc hơi bớt đi.
3. Đi vài ngày 1 đôi tất
Nhiều người cho rằng tất là thứ không mấy người để ý bởi giày đã che chắn tất cả. Thế nên là vì lười, vì tiết kiệm, vì xuề xoà mà bạn xỏ đi xỏ lại đôi tất vài 3 ngày.
Dẫu biết tất sẽ thấm hút mồ hôi nhưng giống như việc đi 1 đôi giày ngày này qua ngày khác, lượng vi khuẩn, nấm tích trữ trên đôi tất sẽ tăng cấp số nhân và chuyện khiến đôi chân bốc mùi không có gì là khó hiểu.
4. Đi tất, giày chung với người bị hôi chân
Có 1 sự thật là dù đã được giặt hay vệ sinh sạch sẽ nhưng ta cũng không đảm bảo được sẽ loại bỏ toàn bộ vi khuẩn, nấm có ở trong kẽ, khe giày, tất.
Vì thế, trong trường hợp dùng chung giày, tất với người bị hôi chân, các vi khuẩn này kết hợp với mồ hôi của bạn sẽ tạo ra mùi hôi khó chịu cho bàn chân.
Đi tất cả ngày
Cả ngày mang bi tất khiến mồ hôi chân không thể thoát ra hay bàn chân sẽ bị bí. Lượng mồ hôi tiết ra trong suốt cả ngày sẽ đọng lại trong bi tất và đây chính là nguyên nhân bốc mùi hôi chân khó chịu. Để tránh hôi chân hoành hành bạn nên tránh việc đi bi tất trong nhiều giờ đồng hồ trong thời gian dài liên tục. Bên cạnh đó, cần lựa chọn những loại tất có chất liệu thấm hút tốt, điều này sẽ giúp chân bạn khô thoáng hơn, hạn chế mùi hôi phát ra.
Đi giày khi chân còn ướt
Đây là thói quen không tốt, chân ướt và xỏ ngay vào giày chính là điều kiện vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn trong chân và giày sinh sôi nảy nở. Tình trạng này kéo dài sẽ gây mùi khó chịu ở phần lòng bàn chân. Dần dần vi khuẩn tích tụ trong giày ngày càng lớn cộng với mồ hôi chân khiến mùi hôi chân càng nghiêm trọng hơn. Vì thế phải nhớ thật kỹ nguyên tắc trước khi đi giày là phải để chân thật khô thoáng.
Đi giày dép sản xuất từ chất liệu thấm nước
Các loại giày dép từ chất liệu mút hay xốp thường mang tới cảm giác thoải mái dễ chịu. Tuy nhiên đây là những chất liệu vi khuẩn tích tụ và gây mùi khó chịu từ chân do chúng rất dễ thấm nước. Để tình trạng này không xảy ra bạn cần chú ý phải thường xuyên vệ sinh chúng, đặc biệt bạn cần phải phơi khô những loại giày dép này khi giặt hoặc bị dính ướt.
Đi giày dép quá cũ
Những đôi giày, đôi dép là đồ vật bạn dùng hằng ngày và phải tiếp xúc với môi trường không thoáng khí. Vì thế, những đôi giày quá cũ cũng chính là nơi chứa ổ vi khuẩn và rất dễ gây mùi hôi chân. Do đó, bạn chỉ nên dùng đôi giày trung bình trong vòng khoảng 1 năm và nên điều chỉnh thời gian cũng như tần suất sử dụng chúng sao cho phù hợp nhất. Không nên đi quá nhiều và quá lâu 1 đôi giày trong nhiều năm liền nó vừa ảnh hưởng tới sức khỏe vừa gây mùi hôi chân khó chịu.
Trong trường hợp bị thối chân, hôi chân, bạn nên có phương pháp để tránh gây phiền phức cho người ở gần. Cách chữa bệnh hôi chân cũng rất đơn giản. Mời các bạn cùng tham khảo thử 11 mẹo loại bỏ mùi hôi chân hiệu quả dưới đây.
Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí
Say nắng, say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng cao điểm...
Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư cổ tử cung
Nếu bị ung thư cổ tử cung, chị em có thể có những dấu hiệu khác thường như đau vùng chậu, chảy máu âm đạo bất thường...
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà
Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị thủy đậu
Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe, tránh biến chứng khi bị thủy đậu.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Những cách làm mát cơ thể đơn giản trong ngày nóng
Trong tình hình nắng nóng hoành hành trên toàn cầu, các chuyên gia đưa ra một số lưu ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả hơn.
