Nghiên cứu mới khẳng định: chúng ta có thể học trong khi ngủ

Nghiên cứu này tiếp tục củng cố quan điểm của nhiều nhà khoa học về khả năng học tập của não bộ ngay cả khi cơ thể đang nghỉ ngơi.

Nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học đến từ trường sư phạm Ecole Normale Supérieure, Pháp đăng tải trên tạp chí Nature Communications mới đây khẳng định, một loại trí nhớ thính giác có thể hình thành khi con người chìm vào giấc ngủ. Mặc dù, loại trí nhớ này chỉ có thể tạo ra trong một số giai đoạn đặc biệt của giấc ngủ.

Trong một thử nghiệm, nhóm tình nguyện viên 20 người đang ngủ phải tiếp xúc với dạng tiếng ồn trắng (loại âm thanh tần số thấp, phát đều và liên tục) kết hợp với các mẫu âm thanh phát đi phát lại.

Nghiên cứu mới khẳng định: chúng ta có thể học trong khi ngủ
Con người có thể học tập mọi thứ trong những giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ.

Loading...

Sau khi phân tích điện tâm đồ (EEG) và phản ứng hành vi, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, nhóm tình nguyện đã học và ghi nhớ được các mẫu âm thanh trong giai đoạn REM. Đây là giai đoạn giấc ngủ đặc trưng với các chuyển động nhanh của mắt, dễ gặp giấc mơ, chuyển động cơ thể và nhịp thở nhanh hơn. Một số quá trình học tập cũng diễn ra trong pha ngủ N2, giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ, khi mọi hoạt động của cơ thể, bao gồm nhận thức về thế giới bắt đầu giảm dần.

Theo Quartz, điều khá thú vị là con người có thể học tập mọi thứ trong những giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ. Tuy nhiên vào giai đoạn N3 sau đó, khi giấc ngủ đã sâu và sóng não chậm dần, mọi thứ dường như đảo lộn. Lúc này thay vì có thể học mọi thứ, bộ não có vẻ muốn "tống khứ" mọi thứ và tự trấn áp khả năng ghi nhớ của chính mình.

Thomas Andrillon, một nhà nghiên cứu trong dự án chia sẻ: "Chúng tôi nghĩ rằng, hiệu quả lấn át não bộ này cho thấy một chức năng cốt lõi của giấc ngủ, cho phép não bộ có thể quên đi nhiều thứ. Chúng ta không ngừng tạo ra những ký ức mới khi tỉnh táo, và sẽ thật nguy hiểm khi dồn nén và duy trì rất nhiều ký ức trong não, điều đó thậm chí có thể làm tắc nghẽn não bộ".

Andrillon cũng chỉ ra, ngay cả trong những giai đoạn giấc ngủ khi não bộ hình thành ký ức, đó cũng không hẳn là khoảng thời gian lý tưởng để học tập. Kích thích não đang ngủ có thể gây ra hậu quả với chức năng ngủ. Bạn có thể học từ mới, nhưng điều đó cũng đánh đổi bởi một cái giá nhất định.

Nghiên cứu mới khẳng định: chúng ta có thể học trong khi ngủ
Kích thích não đang ngủ có thể gây ra hậu quả với chức năng ngủ.

Đó cũng là điều khiến Andrillon hoài nghi về hiệu quả của ý tưởng học ngôn ngữ trong lúc ngủ. Tuy nhiên, ông cho rằng một số hình thức học tập có thể đem lại hiệu quả trong lúc ngủ, ví dụ dùng giấc ngủ REM để quy định thông điệp nên bỏ thuốc trong não bộ cho người hút thuốc.

Nghiên cứu chắc chắn vẫn còn nhiều thứ phải tìm hiểu, trong đó có việc phát triển các công nghệ thông minh cho phép theo dõi giấc ngủ, nhận diện giai đoạn REM và cung cấp những bài giảng ngắn để thử nghiệm khả năng học tập của mỗi người.

Giả thuyết não bộ có thể học tập, hình thành ký ức trong lúc ngủ đã trở thành chủ đề tranh luận lớn giữa các nhà khoa học trong nhiều năm gần đây. Với nghiên cứu mới nhất này, lập luận từ phía những người ủng hộ giả thuyết sẽ càng thêm chắc chắn.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng là một trong những dịp quan trọng để những người kinh doanh cầu tài lộc, sung túc và may mắn.

Đăng ngày: 25/02/2018
Hiệu ứng biến khuôn mặt trong gương thành hình ảnh đáng sợ

Hiệu ứng biến khuôn mặt trong gương thành hình ảnh đáng sợ

Năm 2010, Giovanni Caputo tại Đại học Urbino, Italy, công bố một bài báo nói về hiện tượng này trên tạp chí Perceptions.

Đăng ngày: 12/08/2017
Nằm ngủ trong phòng điều hòa thì có cần mắc màn nữa không?

Nằm ngủ trong phòng điều hòa thì có cần mắc màn nữa không?

Ai trong chúng ta cũng biết rằng, muỗi sản sinh và phát triển mạnh mẽ nhất trong môi trường ẩm thấp, nóng ẩm...

Đăng ngày: 12/08/2017
Không chỉ để làm thịt, loài lợn còn một mục đích cao cả hơn rất nhiều

Không chỉ để làm thịt, loài lợn còn một mục đích cao cả hơn rất nhiều

Trong nhiều năm, khoa học đã ấp ủ dự định sử dụng các cơ quan nội tạng của lợn làm phương án thay thế dự phòng cho con người - hay còn gọi là phương pháp

Đăng ngày: 12/08/2017
Hướng dẫn dùng nấm linh chi đúng cách

Hướng dẫn dùng nấm linh chi đúng cách

Người bình thường dùng nấm linh chi giảm mệt mỏi, thư giãn thần kinh và cơ thể. Linh chi còn trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress gây lo âu, căng thẳng...

Đăng ngày: 11/08/2017
Kỳ lạ cô bé có mái tóc dựng ngược không thể chải nổi

Kỳ lạ cô bé có mái tóc dựng ngược không thể chải nổi

Khi mới sinh, Shilah có mái tóc rất bình thường. Thế nhưng khi được ba tháng tuổi, mọi chuyện bắt đầu đổi khác.

Đăng ngày: 11/08/2017
Người đàn ông

Người đàn ông "vừa lùn vừa cao" độc nhất vô nhị trong lịch sử y học

Adam Rainer sinh ra tại thành phố Graz (Áo). Cha mẹ và anh em của Rainer hoàn toàn bình thường, riêng ông thì không.

Đăng ngày: 11/08/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.