Những thực phẩm cần trữ phòng thiên tai khẩn cấp
Những bộ phim về hậu tận thế đã vẽ ra rất nhiều viễn cảnh đen tối như zombie, động đất, sóng thần, dịch bệnh... càn quét trái đất.
Những thực phẩm nên tích trữ khi có thiên tai
Tất nhiên, chúng chỉ là sự cường điệu của Hollywood, nhưng có khi nào bạn tự hỏi, bản thân và gia đình cần chuẩn bị những gì cho các tình huống khẩn cấp như bão, lụt, thiên tai hay không?
Trong những tình huống khẩn cấp như lũ lụt, mưa bão, thiên tai, cần chuẩn bị những thực phẩm nào để tối ưu nhất?
Việc tích trữ cả một kho thực phẩm là không cần thiết, nhất là khi chúng cũng chỉ có hạn dùng nhất định. Dưới đây là những thực phẩm tối ưu nhất, bởi chúng gần như không hết hạn bao giờ.
1. Gạo trắng
Không phải mọi loại gạo đều giống nhau. Nhiều người tưởng rằng gạo nâu (gạo lứt) và gạo trắng có hạn dùng như nhau, nhưng do gạo lứt có chứa dầu tự nhiên nên nó chỉ trữ được tối đa 6 tháng mà thôi. Ngược lại, gạo trắng có thể bảo quản trong 30 năm, tất nhiên là với điều kiện tối ưu (hút chân không và để ở nhiệt độ 4,5 độ C). Nếu không có điều kiện như vậy thì chí ít, bạn cũng dùng được trong vòng vài năm.
2. Mật ong
Hũ mật ong "cổ" nhất hành tinh từng được phát hiện có tuổi thọ 5500 năm. Không ai ngờ rằng mật ong có thể bảo quản được lâu như vậy. Loại thực phẩm này có hàm lượng acid cao, độ ẩm lại rất thấp nên tạo nên môi trường cực kỳ hạn chế vi khuẩn phát triển. Dù mật ong có thể hút ẩm trong không khí nhưng khi được đun nóng, hút chân không và đóng gói đúng cách, nó có thể tồn tại vô cùng lâu với thời gian.
3. Muối
Bạn có thể ăn muối, hoặc dùng muối để bảo quản các loại thực phẩm khác. Các loại muối thương mại ta mua ngoài siêu thị có hạn dùng khoảng 5 năm.
4. Nước tương
Hạn dùng trên kệ của nước tương còn gây nhiều tranh cãi do tùy thuộc thành phần phụ gia của nó là gì, nhưng kể cả sau khi đã mở nắp, bạn vẫn có thể bảo quản nước tương hàng năm trong tủ lạnh.
5. Đường
Cách bạn bảo quản đường - mức độ ẩm mà đường tiếp xúc sẽ quyết định hạn dùng của nó. Tuy nhiên các chuyên gia khẳng định ngay cả đường cũ vẫn dùng được mà không vấn đề gì.
6. Đậu sấy khô
Các nhà nghiên cứu khẳng định, kể cả sau 30 năm, chất lượng của các hạt đậu sấy tuy có giảm bớt nhưng chúng vẫn ăn được. Chỉ việc ngâm chúng vào nước trong vài tiếng, sau đó nấu lên là bạn đã có một bữa qua ngày chống đói.
7. Sữa bột
Dù không ngon miệng nhưng sữa bột có thể bảo quản lâu hơn sữa tươi rất nhiều. Một bịch/hộp sữa bột có thể giữ được tới vài năm.
8. Lương khô
Có rất nhiều loại lương khô trên thị trường: có loại được làm từ bột, ngũ cốc cô đặc, nhưng cũng có loại làm từ thịt sấy khô, trộn với việt quất và chất béo để tạo thành loại thực phẩm mà bạn có thể ăn sống, rán hay hấp. Theo nhà sản xuất, những thực phẩm kiểu này có thể cất trữ và dùng được trong nhiều năm kể từ ngày sản xuất.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
Chuẩn đoán bệnh qua nước tiểu
Nước tiểu là yếu tố dự báo tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Thông qua màu sắc và mùi của nước tiểu chúng ta có thể dự đoán về tình trạng sức khỏe, thậm chí báo động một căn bệnh tiềm ẩn nào đó trong cơ thể bạn.
Cách xử trí khi bị chuột rút
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Vậy phải xử lý như thế nào khi bị chuột rút để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả?
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết
Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Tetrodotoxin: Chất độc thường gặp trong cá nóc
Tetrodotoxin còn có một số tên gọi khác như: Fugu poison, Maculotoxin, Spheroidine, Tarichatoxin, TTX.
