Phần mềm bảo vệ sức khỏe cho người dùng máy tính

Bạn là người siêng năng và chí thú với công việc, tất nhiên là cấp trên sẽ rất hài lòng. Nhưng, nếu cứ miệt mài với máy tính mà không có những phút giây thư giãn thì sức khỏe của bạn dễ có vấn đề.

Một trong số ấy là hội chứng CVS (Computer Vision Syndrrome: Hội chứng về mắt do sử dụng máy tính) mà nhiều bài báo đã từng đề cập. Do vậy, sau một khoảng thời gian nhất định nên có vài phút nghỉ ngơi, và hãy để phần mềm miễn phí User Health giúp chúng ta điều này. Chương trình có dung lượng 575 KB, tương thích với Windows 98 trở lên, tải về từ địa chỉ www.userhealth.tk.

Giao diện của chương trình gồm:

- Message: Những thông báo được đánh dấu chọn sẵn là nhắc nhở về sức khỏe, đề nghị nghỉ giải lao và thông báo đã đến giờ... đi ngủ.

- Đánh dấu chọn để chương trình này sau bao nhiêu phút thì thông báo cho chúng ta một lần. Có các lựa chọn 30, 45 hoặc 60 phút. Nếu chưa ưng ý thì bấm vào ô Other và gõ số phút tự chọn.

- Bấm nút More Settings để có thêm nhiều tùy chọn khác cho việc thiết lập tại hộp Settings:

* Khung Options: Đánh dấu ô Use keyboard LEDs on message nếu bạn muốn các đèn Num lock, Cap lock và Scroll lock trên bàn phím cùng sáng lên để thông báo. Nếu đánh dấu vào ô Onlu sound message thì chương trình chỉ thông báo bằng âm thanh mà không xuất hiện cửa sổ cảnh báo bằng Text. Nếu đánh dấu vào ô Force the user to take a break, kế tiếp là quy định số giây ở phía khung kế dưới thì chương trình sẽ đưa ra một cảnh báo bạn phải nghỉ ngơi, hiển thị bằng một hộp có kích cỡ lớn ngay giữa màn hình.

* Khung Sound: Quy định file âm thanh định dạng wav để cảnh báo, nhắc nhở. Có thể sử dụng những gì mặc định của chương trình hoặc có thể ghi lại chính giọng nói của bạn (thông qua công cụ ghi âm của Windows), lưu trên máy tính rồi chỉ đến vị trí của nó mà sử dụng thông qua nút Browse. Có thể bấm nút Play để nghe trước.

- Sleep Options: Bấm nút Set Time để quy định đến thời điểm nào đó thì máy tính sẽ tự động làm theo một trong các lệnh quy định trước như: Tắt máy, thoát khỏi hệ thống, tái khởi động hoặc tắt nguồn.

Sau khi thiết lập xong, bấm nút Start để chương trình bắt đầu hoạt động.

Từ khóa liên quan:
TIN CŨ HƠN
Video quay vụ tử hình Saddam phát tán trên Internet

Video quay vụ tử hình Saddam phát tán trên Internet

Mặc dù chính quyền Iraq không công bố bất kỳ video nào liên quan đến vụ tử hình cựu Tổng thống Saddam Hussein, nhưng những hình ảnh ông Saddam bị treo cổ vẫn xuất hiện trên Internet. Một số hãng truyền hình còn sử dụng những hình ảnh trong các bản tin của

Đăng ngày: 10/03/2026
Tên miền .xxx có bị “xếp xó” thêm lần nữa?

Tên miền .xxx có bị “xếp xó” thêm lần nữa?

ICANN đang chuẩn bị bỏ phiếu cho bản dự thảo về tên miền .xxx - khu “đèn đỏ” dành cho các trang web khiêu dâm. Tuy nhiên, lần này, tổ chức lại tiếp tục vấp phải những phản ứng mạnh mẽ từ phía các ông chủ của ngành “công nghiệp khiêu d&aci

Đăng ngày: 08/02/2026
Cách khắc phục lỗi không truy cập được vào Gmail

Cách khắc phục lỗi không truy cập được vào Gmail

Rất nhiều người gặp lỗi không truy cập được gmail, có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bạn không vào đươc gmail.Nếu bạn gặp phải lỗi này hãy làm theo hướng dẫn dưới đây để khắc phục lỗi đăng nhập gmail nhé.

Đăng ngày: 14/01/2026
Chế tạo thành công chip quang-điện tử đầu tiên trên thế giới

Chế tạo thành công chip quang-điện tử đầu tiên trên thế giới

Một chip xử lý điện tử thông thường sẽ có những giới hạn về tốc độ và nhiệt độ hoạt động, do vậy từ lâu các nhà nghiên cứu đã nỗ lực làm ra một con chip xử lý hoạt động bằng ánh sáng, nhằm giải quyết cùng lúc tất cả các vấn đề trên.

Đăng ngày: 04/01/2026
Giữ cho ứng dụng luôn... chạy

Giữ cho ứng dụng luôn... chạy

Công việc của bạn đòi hỏi một số ứng dụng nào đó luôn ở trạng thái sẵn sàng hoạt động trên máy tính? Software Fortress (SF) là công cụ có khả năng “ép buộc” một số ứng dụng đã chọn nào đó luôn ở trạng thái hoạt động, và dù có ai đ&oacu

Đăng ngày: 23/11/2025
Các đại gia Net thề

Các đại gia Net thề "khai tử" vấn nạn sex trẻ em

Microsoft, Yahoo, Earthlink, AOL và United Online hợp thành liên minh bảo vệ trẻ em trên thế giới mạng, với nguồn quỹ 1 triệu USD và những công nghệ tối tân nhất. 

Đăng ngày: 08/11/2025
NTT Resonant - công cụ search độc đáo của Nhật Bản

NTT Resonant - công cụ search độc đáo của Nhật Bản

Tập đoàn Bưu chính viễn thông Nhật Bản NTT vừa tiến hành một cuộc kiểm tra công cụ tìm kiếm thông tin trên Internet. Công cụ tìm kiếm NTT Resonant mang nét đặc thù mới, các kết quả tìm kiếm thông tin chỉ hiển thị trên một trang d

Đăng ngày: 18/08/2025
Khoa Học News