Phép tính mới dự báo nguy cơ bạn chết sớm
Các nhà khoa học chỉ ra người có tỷ lệ eo-hông từ 0,9 trở lên có nguy cơ tử vong trong 10 năm tiếp theo cao hơn 22% so bình thường.
Trước đây chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được dùng để xác định bạn có cân nặng hợp lý hay đang thừa cân, béo phì. Giờ đây, các nhà khoa học cho rằng BMI không đủ để chứng minh tình trạng sức khỏe một người đồng thời đưa ra phép tính mới giúp nhận biết nguy cơ tử vong sớm.
Tỷ lệ eo - hông cảnh báo tình trạng béo bụng. (Ảnh: mealviser.com).
Cụ thể, đăng tải trên tờ Annals of Internal Medicine, đội ngũ chuyên gia từ Đại học Loughborough (Anh) và Đại học Sydney (Australia) phát hiện với cùng một chỉ số BMI bình thường, nam giới với tỷ lệ eo - hông từ 0,9 trở lên có nguy cơ chết trong 10 năm tiếp theo cao hơn 22% so với người sở hữu tỷ lệ eo - hông thấp hơn. Chưa kể, rủi ro tử vong vì bệnh tim mạch của họ cũng tăng 25%.
Giải thích hiện tượng trên, nhóm tác giả cho biết tỷ lệ eo - hông cảnh báo tình trạng béo bụng. Tỷ lệ càng lớn, nội tạng càng bị nhiều mỡ bao quanh, dẫn đến kích thích giải phóng một số loại hormones góp phần gây ra tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch và thạm chí cả ung thư.
Cách đo vòng eo và vòng hông. (Ảnh: myfooddiary).
Để kịp thời điều chỉnh, các chuyên gia khuyên bạn tự đo và theo dõi tỷ lệ eo - hông của mình. Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn lấy một chiếc thước dây, quấn quanh vùng giữa xương hông và xương sườn dưới để đo eo rồi quấn quanh phần rộng nhất của mông để đo hông. Cuối cùng, lấy vòng eo chia vòng hông.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Bệnh ho gà: Nguyên nhân, lây truyền, cách phát hiện, điều trị và dự phòng
Bệnh ho gà (pertussis hoặc whooping cough) là một bệnh rất dễ lây, gây ra bởi một loại vi khuẩn có tên là Bordetella pertussis.
Những đồ trang trí không thể thiếu trong ngày Tết
Những món đồ có màu sắc tươi sáng, rực rỡ vừa để cầu may vừa tượng trưng cho sự ấm áp của không khí sum vầy trong mỗi gia đình.
Uống nước theo cách này tốt gấp trăm lần nhân sâm, thuốc bổ
Các chuyên gia sức khỏe cho biết uống nước theo kiểu này còn tốt hơn cả việc dùng thuốc bổ, nhân sâm đắt tiền, theo Boldsky.
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
