Sự cô đơn đang chính thức lây lan, trở thành một bệnh dịch chết người

Bạn có nghĩ sự cô đơn có thể giết người không? Sự thật là có đấy! Và mới đây, các chuyên gia đang cảnh báo rằng sự cô đơn và lối sống xa lánh xã hội đang là một vấn nạn, có thể đe dọa tính mạng của con người. Nó đang trở thành một "dịch bệnh", lan tỏa với tốc độ còn nhanh hơn chứng béo phì.

Cụ thể, các chuyên gia từ ĐH Bringham Young (Mỹ) chỉ ra rằng riêng tại Mỹ, ngày càng có nhiều người sống một mình. Tỉ lệ hôn nhân giảm, số lượng trẻ em sinh ra cũng ở mức thấp. Nghiêm trọng hơn, sự cô đơn có thể làm tăng nguy cơ chết sớm của tất cả chúng ta.


Cô đơn đã trở thành một bệnh dịch.

"Giao tiếp và kết nối với xã hội là một trong những nhu cầu căn bản của con người, để đảm bảo một cuộc sống sung túc về tinh thần, và cũng để tồn tại nữa" - trích lời Julianne Holt-Lunstad, nhà tâm lý học đứng đầu nghiên cứu của ĐH Brigham Young.

"Có những bằng chứng rất rõ ràng về việc sự cô đơn và cô lập với xã hội có khả năng làm giảm tuổi thọ, và các chỉ số cho thấy đây là yếu tố cần đưa ra xem xét về sức khỏe của con người".

Các bằng chứng này được thu thập trong nhiều thập kỷ. Như trong một nghiên cứu năm 2010, Holt-Lunstad đã xem xét số liệu của 148 nghiên cứu, trên hơn 300.000 ứng viên. Trong đó, nghiên cứu xét đến các yếu tố như quan hệ xã hội, tình trạng sức khỏe, bệnh án... qua đó đánh giá được tình trạng cô đơn của đối tượng.


Sự cô đơn có thể làm tăng nguy cơ chết sớm của tất cả chúng ta.

Kết quả, người có nhiều mối quan hệ xã hội vững bền có nhiều hơn 50% khả năng sống lâu hơn người cô đơn.

Trong một nghiên cứu khác - xét số liệu từ 70 nghiên cứu trong giai đoạn 1980 - 2014, Holt-Lunstad cũng nhận thấy mối liên hệ giữa tỉ lệ tử vong và những người sống tách biệt, cô đơn. Theo đó, trong số 3,4 triệu người tham gia nghiên cứu, những người cô đơn có tỉ lệ tử vong cao hơn từ 26% - 32%

Điều này chứng tỏ rằng sự cô đơn để lại hậu quả không hề tốt về mặt sức khỏe. Trong đó theo nghiên cứu, yếu tố này làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh về tâm thần và tim mạch.

Theo Holt-Lunstad, xu hướng hiện tại cho thấy ngày càng có nhiều người chọn lối sống cô đơn, và nó diễn ra tại nhiều nơi trên thế giới. Ngoài ra, một phần không nhỏ thuộc về lớp người già.

"Dân số thế giới đang già đi, đồng nghĩa với việc tỉ lệ sống cô đơn tăng lên. Trên thực tế, nhiều quốc gia cho rằng chúng ta đang đối mặt với "đại dịch cô đơn". Vấn đề nằm ở chỗ, chúng ta sẽ phải làm gì để chống lại điều đó" - trích lời Holt-Lunstad.


Dân số thế giới đang già đi, đồng nghĩa với việc tỉ lệ sống cô đơn tăng lên.

Holt-Lunstad cho rằng, việc quan trọng nhất hiện nay là phải giúp công chúng hiểu rõ sự nguy hiểm của cảm giác cô đơn, đồng thời có những hành động đầu tiên để chống lại tác hại của "dịch bệnh" này. Trong đó quan trọng nhất là "cải thiện chất lượng các mối quan hệ xã hội, tăng cường tính tương tác và sự kết nối giữa người với người".

Nghe đao to búa lớn vậy thôi, đơn giản là hãy chăm chỉ kết bạn, chọn cho mình những tri kỷ tâm giao, vậy là đủ rồi.

TIN CŨ HƠN
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.

Đăng ngày: 08/10/2025
Những tác dụng không ngờ của nước mía

Những tác dụng không ngờ của nước mía

Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.

Đăng ngày: 08/10/2025
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp

Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp

Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.

Đăng ngày: 05/10/2025
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach

Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach

Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.

Đăng ngày: 27/09/2025
Cách xử lý khi bị rết cắn

Cách xử lý khi bị rết cắn

Đôi khi trong nhà bạn xuất hiện con rết với hình thù đáng sợ. Khi chẳng may bị rết cắn, nếu không xử lý kịp thời có thể gây trúng độc và có đôi khi dẫn đến tử vong. Vậy khi bị rết cắn cần xử lý như thế nào?

Đăng ngày: 25/09/2025
Vitamin B12 quan trọng thế nào?

Vitamin B12 quan trọng thế nào?

Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.

Đăng ngày: 23/09/2025
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư

Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư

Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.

Đăng ngày: 20/09/2025
Khoa Học News