Người già ăn nhiều cá

Người già ăn nhiều cá giảm 39% nguy cơ mắc bệnh

Cá chứa nhiều protein, axit béo omega-3 rất có ích để xây dựng cơ bắp, giúp không bị té ngã, giảm đau khớp cũng như tránh được việc suy giảm trí tuệ.