chỉ sống minh mẫnchỉ sống minh mẫn

Mỗi đêm, ngủ 7 giờ là lý tưởng

Mỗi đêm, ngủ 7 giờ là lý tưởng

Trong cuộc nghiên cứu Nurses' Health của tiến sĩ khoa học Elizabeth Devore ở bệnh viện Brigham ở Boston (Mỹ), sử dụng dữ liệu của 15.000 phụ nữ mỗi đêm ngủ 5 giờ và ít hơn nữa cho thấy chỉ số minh mẫn thấp hơn mức tiêu chuẩn, thấp hơn so với những người mỗi đêm ngủ 7 giờ.

Đăng ngày: 20/07/2012
Tiêu điểm
Khoa Học News