dưỡng da buổi tối

Những khung giờ chăm sóc sức khỏe “đúng chuẩn”

Thời gian tốt nhất để tắm nắng là từ 7h – 9h, tuy nhiên, vào mùa hè, chúng ta chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian 6h30 – 7h30.