không hoạt động thể chấ

Ngủ 9 tiếng, ngồi 7 tiếng mỗi ngày khiến bạn chết sớm

Tuổi thọ của bạn sẽ bị rút ngắn nếu mỗi ngày ngủ 9 tiếng, ngồi 7 giờ và chỉ tập thể dục khoảng 150 phút trong một tuần.