vận động viên chạy bộ

Vận động viên bơi lội hay chạy bộ: Ai có trái tim khỏe mạnh hơn?

Tập thể dục, đặc biệt là các loại hình aerobic hiếu khí đòi hỏi một lượng lớn oxy phải được cung cấp đến cho cơ bắp làm việc. Bởi vậy, các bài tập aerobic chắc chắn sẽ khiến tâm thất trái của bạn hoạt động mạnh.