Tắm vào buổi tối hay sáng thì sẽ tốt hơn?

Tắm gội là thói quen hàng ngày mục đích để chăm sóc, vệ sinh cơ thể nên thời điểm tắm cũng phải thích ứng với từng đối tượng. Nếu để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi bạn cần tắm buổi tối; trong khi nếu để thư giãn, người da dầu nên tắm buổi sáng.

Ngoại trừ trường bị mất nước hoặc đi tắm Spa thì bạn nên chọn cho mình một thời điểm thích hợp trong ngày để tắm.

Bạn nên tắm vào buổi sáng khi:

Có da dầu

Tắm vào buổi sáng đặc biệt tốt cho người da dầu, vì da có thể tiết ra dầu lúc buổi đêm. Tắm buổi sáng cũng giúp làm sạch lỗ chân lông.

Hãy đảm bảo là bạn ngủ đủ giấc và có thể dậy sớm nếu muốn tắm buổi sáng.

Cần cạo râu vào sáng sớm

Đối với nam giới, tắm làm mềm râu trên mặt và giúp cạo râu dễ hơn.

Có thể dậy sớm

Việc tắm sáng không phù hợp với những người thích ngủ nướng. Hãy đảm bảo là bạn ngủ đủ giấc và có thể dậy sớm nếu muốn tắm buổi sáng.

Bị đổ mồ hôi đêm (đạo hãn)

Hiển nhiên là nếu bị đổ mồ hôi ban đêm bạn nên tắm vào buổi sáng.

Không tiếp xúc với nhiều vi khuẩn

Một trong những lý do để tắm vào buổi tối chính là để làm sạch những chất bẩn bạn đã tiếp xúc ban ngày. Trường hợp bạn sử dụng ôtô và cả ngày chỉ ở trong phòng điều hòa thì không nhất thiết phải tắm buổi tối. Chỉ cần rửa tay và mặt, thay quần áo, đi ngủ rồi tắm vào sáng hôm sau.

Nên tắm vào buổi tối nếu:

Cần thư giãn trước khi đi ngủ

Tắm vào buổi tối giúp bạn thư giãn đầu óc. Tuy nhiên, đôi khi tắm tối có thể làm thay đổi nhiệt độ cơ thể, khiến rối loạn nhịp sinh học và khó ngủ hơn. Hãy tắm trước khi đi ngủ vài tiếng.

Tắm buổi tối giúp bạn ngủ ngon. (Ảnh: Internet).

Trang điểm

Nếu bạn dùng kem chống nắng hay mỹ phẩm, tẩy sạch vào buổi tối là rất quan trọng. Tắm gội sẽ giúp làm sạch khuôn mặt.

Da khô

Tắm vào buổi sáng được khuyến khích với người có da dầu. Nếu bạn da khô hoặc mắc eczema (bệnh chàm), hãy tắm vào buổi tối.

Môi trường tiếp xúc không được sạch sẽ

Phải tiếp xúc với bụi bẩn (do nghề nghiệp hoặc môi trường sống bị ô nhiễm), tốt nhất là hãy tắm buổi tối để làm sạch cơ thể.

Tập luyện thể thao trong ngày

Hoạt động nhiều hay tập thể thao trong ngày, bạn sẽ cần phải tắm buổi tối.

Từ khóa liên quan:

tắm buổi sáng

tắm buổi tối

tắm gội

vệ sinh cơ thể

thời điểm thích hợp để tắm