Tay lạnh cóng vì mưa rét, đâu là cách làm ấm tay nhanh và an toàn nhất?
Trong tiết trời mưa rét giá buốt như thế này, bàn tay dường như cóng cứng lại mỗi khi "thò" ra ngoài. Vậy đâu là cách làm ấm tay nhanh nhất?
Thời tiết miền Bắc đang trải qua những ngày giá rét với nền nhiệt xuống thấp, kèm theo mưa nên việc phải lái xe ra đường quả là 1 sự cực hình.
Vừa rét vừa buốt, bàn tay thò ra ngoài cầm tay lái dường như cứng đờ, đỏ ửng vì cóng. Thế nên khi đến nơi, việc làm ấm tay là 1 trong những điều mà ai cũng làm đầu tiên. Vậy nhưng đâu là phương pháp làm ấm tay nhanh và an toàn nhất.
Cần nói rõ 1 chút, khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, khiến khí huyết trong cơ thể bạn không được lưu thông dễ dàng. Nhiệm vụ của não là giữ cơ quan chủ chốt ấm bằng mọi giá, nếu cần phải hy sinh những bộ phận ngoại vi.
Đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy phần đầu ngón tay, ngón chân dễ bị tê cứng, buốt giá... vì cơ thể đang dồn máu về trung tâm, hạn chế bơm máu đến vùng ngoại vi.
Bên cạnh đó, do tay là bộ phận phải thò ra ngoài, tiếp xúc với thời tiết giá buốt nên hiện tượng cóng sẽ diễn ra nhanh hơn. Chính vì thế, khi tới được nơi ấm áp, bạn cần ngay lập tức làm ấm khu vực đôi bàn tay này.
Cụ thể:
1. Chà sát, xoa 2 bàn tay vào với nhau
Xoa 2 lòng bàn tay thật nhanh vào nhau.
Đơn giản thôi mà, bạn hãy xoa 2 lòng bàn tay thật nhanh vào nhau, chà đến khi tay trở nên ấm nóng thì thôi.
Hành động này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn của mạch máu, hay nói đúng hơn là giúp kích thích não chuyển hướng phân bổ thêm lưu lượng máu đến bộ phận ngoại vi này.
Hoặc không bạn cũng có thể nắm chặt 1 tay lại, tay kia cọ sát vùng quanh bàn tay nắm chặt nhiều lần. Bạn đổi bên và làm tương tự, cũng có tác dụng để lưu thông máu huyết, làm nóng bàn tay.
2. Lấy 1 cốc nước ấm, ôm phía ngoài chiếc cốc
Ôm 1 cốc nước ấm sẽ giúp tay bạn ấm trở lại.
Ôm 1 cốc nước ấm sẽ giúp tay bạn ấm trở lại. Đó là do tay tiếp xúc với cốc nước ấm sẽ ấm lên, dưới tác dụng của nhiệt độ, những mạch máu sẽ căng và dần dần nở ra. Đồng thời, nó truyền nhiệt lượng cho máu ở trong các dòng mạch. Lúc này, vì có tính đàn hồi nên mạch máu có thể khôi phục lại được trạng thái ban đầu. Chú ý: không để tay tiếp xúc trực tiếp với bề mặt cốc quá nóng.
Bên cạnh đó, khi đi từ ngoài trời lạnh vào nhà, cơ thể bạn sẽ cần điều chỉnh thân nhiệt lại để phù hợp với điều kiện môi trường.
Nếu "cóng" quá bạn cũng có thể uống 1 cốc nước ấm (trà gừng nóng là 1 gợi ý hay). Bởi gừng là loại củ có vị cay, tính ấm nên hiệu quả trong việc làm ấm cơ thể, giúp điều tiết nhiệt trong cơ thể chống lại cái lạnh bên ngoài.
Nhưng bạn TUYỆT ĐỐI KHÔNG...
Không nên hơ bàn tay lạnh cóng về phía lò sưởi hoặc ngâm tay vào trong nước nóng.
Lý do là bởi khi ở thời tiết lạnh, máu máu ở tay đang co rút lại. Mạch máu phía trong tay vẫn trong trạng thái bị co mà ngay lập tức tiếp xúc với nền nhiệt độ cao, máu trong mạch máu sẽ lập tức ùa vào, dễ gây hiện tượng sung huyết trở thành tụ huyết. Đồng thời, phần da lúc này sẽ chuyển từ trắng sang đỏ rồi từ đỏ sang tím.
Trong thời gian dài, những chỗ bị tụ huyết sẽ không có máu tươi chảy đến, thiếu oxy khiến da bị tê cứng, thậm chí hoại tử.
Vì thế khi tay đang bị tê cóng thì không nên đưa tay lên hơ trên lửa ngay lập tức mà để nhiệt độ của tay từ từ ấm lên.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Cách xử lý khi bị rết cắn
Đôi khi trong nhà bạn xuất hiện con rết với hình thù đáng sợ. Khi chẳng may bị rết cắn, nếu không xử lý kịp thời có thể gây trúng độc và có đôi khi dẫn đến tử vong. Vậy khi bị rết cắn cần xử lý như thế nào?
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
