Thời gian ngủ phù hợp trên chuyến bay

Nếu không lựa chọn thời gian ngủ hợp lý, hành khách có thể cảm thấy mệt mỏi và gặp những rắc rối không đáng có trên chuyến bay.

Trên Reddit, một người dùng chia sẻ câu chuyện họ ngủ quên dẫn đến việc không được phục vụ đồ ăn trên chuyến bay ngày hôm đó. Người dùng này đặt ra câu hỏi liệu việc tiếp viên hàng không bỏ qua và không đánh thức họ có hợp lý không.


Để không cảm thấy mệt mỏi, hành khách nên lựa chọn thời điểm nghỉ ngơi phù hợp. (Ảnh: Unsplash).

"Các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng hơn một nửa số hành khách thật sự muốn nghỉ ngơi", ý kiến của một người dùng.

Một số tiếp viên hàng không cũng cho biết hành khách có thể yêu cầu bữa ăn khi thức dậy và một số hãng hàng không quy định họ không được làm phiền khách hàng.

"Nếu ở khoang thương gia, hành khách sẽ được tiếp viên hỏi có cần đánh thức khi đến giờ ăn không", một tiếp viên hàng không chia sẻ.

Để khắc phục tình trạng này, một số hãng hàng không đã phục vụ thêm các nhãn dán "không làm phiền" dành cho những hành khách có nhu cầu nghỉ ngơi trên chuyến bay.

Với những chuyến bay kéo dài hơn 5 tiếng và khởi hành vào buổi tối, suất ăn được sắp xếp phục vụ ngay sau khi cất cánh. Kết thúc thời gian dùng bữa, toàn bộ đèn trên máy bay sẽ tắt để hành khách thoải mái nghỉ ngơi.

Ngoài ra, một số hãng hàng không còn thực hiện các cuộc khảo sát cho thấy hành khách thường cảm thấy mệt mỏi, rơi vào tình trạng jet lag với những chuyến bay có điểm khởi hành và điểm đến lệch múi giờ.

Nếu ở trên những chuyến bay này, hành khách sẽ được cung cấp bảng mã màu về múi giờ và thời gian tối ưu để nghỉ ngơi, ăn uống nhằm đem lại sự tỉnh táo và cảm giác thoải mái khi hạ cánh.

Theo một số tiếp viên hàng không, cách tốt nhất để vừa có thể nghỉ ngơi và vừa thưởng thức bữa ăn là hành khách chủ động báo trước với họ về nhu cầu của mình.

TIN CŨ HƠN
Đã bao giờ bạn thắc mắc bút chì 2B hay HB có nghĩa gì không?

Đã bao giờ bạn thắc mắc bút chì 2B hay HB có nghĩa gì không?

Học sinh, sinh viên hẳn rằng không còn xa lạ gì với bút chì 2B, là vật càng không thể thiếu đối với những ai học mỹ thuật.

Đăng ngày: 10/03/2026
Thử giải bài toán khiến 98% người trên thế giới bó tay

Thử giải bài toán khiến 98% người trên thế giới bó tay

Bài toán "Ai giữ cá" tưởng chừng đơn giản nhưng khiến không ít người phải chào thua trước Einstein.

Đăng ngày: 10/03/2026
Sự tích

Sự tích "rét Nàng Bân"

Rét nàng Bân là cách gọi mang tính chất như truyện cổ tích trong dân gian về đợt rét cuối cùng của mùa đông xảy ra vào tháng 3 âm lịch ở miền Bắc Việt Nam, hay nói chung là cơn rét muộn.

Đăng ngày: 10/03/2026
Rừng ngập mặn là gì? Hệ sinh thái rừng ngập mặn ở Việt Nam

Rừng ngập mặn là gì? Hệ sinh thái rừng ngập mặn ở Việt Nam

Rừng ngập mặn là một hệ sinh thái độc đáo với những những đặc điểm riêng biệt đã tạo ra sự phong phú cho thiên nhiên của chúng ta.

Đăng ngày: 10/03/2026
Nguồn gốc và ý nghĩa Tết Đoan ngọ ở Việt Nam

Nguồn gốc và ý nghĩa Tết Đoan ngọ ở Việt Nam

Tết Đoan Ngọ là một trong những ngày lễ Tết truyền thống ở Việt Nam. Tết Đoan Ngọ được tổ chức vào ngày mùng 5/5 âm lịch. Vậy năm 2021 Tết Đoan Ngọ rơi vào ngày nào?

Đăng ngày: 10/03/2026
Giải mã sự thành công của Israel và người Do Thái

Giải mã sự thành công của Israel và người Do Thái

Thành công của người Do Thái nhiều người đã biết, đã nghe từ lâu và có thể kể cả ngày, cả tháng cũng không hết.

Đăng ngày: 10/03/2026
Làm giàu Uranium: Công nghệ tử thần

Làm giàu Uranium: Công nghệ tử thần

Việc Iran thực hiện công nghệ làm giàu Uranium khiến dư luận quốc tế lo ngại

Đăng ngày: 10/03/2026
Khoa Học News