Thời gian ngủ phù hợp trên chuyến bay

Nếu không lựa chọn thời gian ngủ hợp lý, hành khách có thể cảm thấy mệt mỏi và gặp những rắc rối không đáng có trên chuyến bay.

Trên Reddit, một người dùng chia sẻ câu chuyện họ ngủ quên dẫn đến việc không được phục vụ đồ ăn trên chuyến bay ngày hôm đó. Người dùng này đặt ra câu hỏi liệu việc tiếp viên hàng không bỏ qua và không đánh thức họ có hợp lý không.


Để không cảm thấy mệt mỏi, hành khách nên lựa chọn thời điểm nghỉ ngơi phù hợp. (Ảnh: Unsplash).

"Các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng hơn một nửa số hành khách thật sự muốn nghỉ ngơi", ý kiến của một người dùng.

Một số tiếp viên hàng không cũng cho biết hành khách có thể yêu cầu bữa ăn khi thức dậy và một số hãng hàng không quy định họ không được làm phiền khách hàng.

"Nếu ở khoang thương gia, hành khách sẽ được tiếp viên hỏi có cần đánh thức khi đến giờ ăn không", một tiếp viên hàng không chia sẻ.

Để khắc phục tình trạng này, một số hãng hàng không đã phục vụ thêm các nhãn dán "không làm phiền" dành cho những hành khách có nhu cầu nghỉ ngơi trên chuyến bay.

Với những chuyến bay kéo dài hơn 5 tiếng và khởi hành vào buổi tối, suất ăn được sắp xếp phục vụ ngay sau khi cất cánh. Kết thúc thời gian dùng bữa, toàn bộ đèn trên máy bay sẽ tắt để hành khách thoải mái nghỉ ngơi.

Ngoài ra, một số hãng hàng không còn thực hiện các cuộc khảo sát cho thấy hành khách thường cảm thấy mệt mỏi, rơi vào tình trạng jet lag với những chuyến bay có điểm khởi hành và điểm đến lệch múi giờ.

Nếu ở trên những chuyến bay này, hành khách sẽ được cung cấp bảng mã màu về múi giờ và thời gian tối ưu để nghỉ ngơi, ăn uống nhằm đem lại sự tỉnh táo và cảm giác thoải mái khi hạ cánh.

Theo một số tiếp viên hàng không, cách tốt nhất để vừa có thể nghỉ ngơi và vừa thưởng thức bữa ăn là hành khách chủ động báo trước với họ về nhu cầu của mình.

TIN CŨ HƠN
Sự khác biệt thú vị giữa Tết xưa và Tết nay

Sự khác biệt thú vị giữa Tết xưa và Tết nay

Tết xưa nhà nhà đốt pháo giấy, Tết nay chỉ được bắn pháo hoa. Tết xưa cả gia đình quây quần gói bánh chưng, ngày nay nhiều gia định chọn bánh chưng bán sẵn.

Đăng ngày: 27/01/2026
Logo hơn 4 tỷ USD của Unilever chất cỡ nào?

Logo hơn 4 tỷ USD của Unilever chất cỡ nào?

Unilever hẳn là một cái tên quen thuộc với người người nhà nhà cùng những nhãn hiệu nổi tiếng như: OMO, Surf, Lux, Dove, Knorr Comfort, Vaseline, Hazeline, Ponds,….

Đăng ngày: 26/01/2026
Cảnh thiên nhiên hùng vĩ đến choáng ngợp ở cung đường nguy hiểm nhất thế giới

Cảnh thiên nhiên hùng vĩ đến choáng ngợp ở cung đường nguy hiểm nhất thế giới

Năm 2014, đường đến Tusheti (Georgia) đã được liệt vào danh sách những con đường nguy hiểm bậc nhất thế giới.

Đăng ngày: 25/01/2026
Giải mã khối đá hàng chục tấn giữ thăng bằng trên điểm tựa 30-50cm hút nhiều du khách

Giải mã khối đá hàng chục tấn giữ thăng bằng trên điểm tựa 30-50cm hút nhiều du khách

Làm thế nào một khối đá hàng chục tấn có thể đứng sừng sững trên vách núi chỉ nhờ một điểm tựa nhỏ chống đỡ bên dưới?

Đăng ngày: 25/01/2026
Liệu có thứ gì di chuyển nhanh hơn ánh sáng không?

Liệu có thứ gì di chuyển nhanh hơn ánh sáng không?

Ánh sáng mang những đặc tính giống cả hạt lẫn sóng, có thể di chuyển với tốc độ lên tới khoảng 300.000 km mỗi giây trong chân không.

Đăng ngày: 23/01/2026
Hòn đảo tư nhân chỉ bán cho những ai dám ở lại một đêm

Hòn đảo tư nhân chỉ bán cho những ai dám ở lại một đêm

Đảo Ducks Ledges là một khu đất rộng 6000 m2 trên Vịnh Wohoa, Maine (Mỹ). Hòn đảo tư nhân này đang được bán với giá 339.000 USD (gần 8 tỷ VND), nhưng không phải chỉ cần bỏ tiền là mua được.

Đăng ngày: 22/01/2026
Một bộ tộc tuyệt chủng sau cái chết của

Một bộ tộc tuyệt chủng sau cái chết của "người cô độc nhất thế giới"

"Người đàn ông cô độc nhất thế giới" qua đời vào tháng này trong khu rừng rậm Amazon, và ra đi cùng với ông là cả một nền văn hóa và câu trả lời cho hàng nghìn câu hỏi.

Đăng ngày: 22/01/2026
Khoa Học News