Uống trung bình 5 ly bia mỗi tuần sẽ làm bạn giảm tuổi thọ
Một nghiên cứu khoa học mới đây cho thấy uống trung bình từ 5 ly bia trở lên trong một tuần có thể làm giảm tuổi thọ.
Theo USToday, một nghiên cứu mới vừa đăng trên tạp chí Lancet hôm thứ Sáu cho thấy các hướng dẫn hiện tại về việc tiêu thụ đồ uống có cồn ở nhiều nước là quá "hào phóng". Các nhà khoa học đã nghiên cứu gần 600.000 người từ 19 quốc gia và phát hiện ra rằng việc uống nhiều hơn 5 ly một tuần có thể làm con người giảm tuổi thọ.
Tuy nhiên, con số 5 ly này lại thấp hơn khuyến cáo hiện nay tại nhiều quốc gia. Cụ thể, các hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ khuyên rằng nếu có uống rượu thì nên dừng lại ở mức độ vừa phải, nam giới chỉ nên uống 2 ly mỗi ngày và 1 ly đối với nữ giới. Một suất phục đồ uống có cồn tiêu chuẩn tại các nhà hàng tương đương 354,8 ml bia, 147,8 ml rượu vang hoặc 44,3 ml rượu mạnh.
Uống nhiều hơn 5 ly một tuần có thể làm con người giảm tuổi thọ.
Tại Vương quốc Anh, người đứng đầu tổ chức Y khoa nước này nói rằng việc dùng thức uống có cồn sẽ có nguy cơ thấp khi một người tiêu thụ không quá 14 khẩu phần mỗi tuần, tương đương 6 ly bia hoặc 7 ly rượu.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích thói quen uống rượu của người dân trong nhiều thập kỷ và thấy rằng những người uống nhiều hơn khuyến cáo thường đối mặt với nguy cơ đột quỵ, bệnh mạch vành, suy tim, bệnh tăng huyết áp và phình mạch động mạch chủ (có thể dẫn đến tử vong).
Cuộc nghiên cứu cũng cho thấy sự gia tăng lượng tiêu thụ rượu các chất có cồn làm giảm 5 năm tuổi thọ của một người. Nếu một người đàn ông 40 tuổi giảm khẩu phần uống của mình từ 10 ly như hiện tại xuống còn 5 ly mỗi tuần, anh ta sẽ sống thọ thêm 2 năm nữa. Một phụ nữ giảm tiêu thụ 5 đến 7 ly mỗi tuần sẽ sống lâu hơn 1,3 năm.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu nói những người uống bia, rượu mạnh đến say có nguy cơ tử vong cao nhất. Rượu thông thường với nồng độ nằm trong mức kiểm duyệt cho nguy cơ thấp nhất trong số các đồ uống có cồn mà nghiên cứu đã liệt kê.
Không nên tắm rửa khi trời có sấm sét
Nên tránh ra ngoài mỗi khi nghe tiếng sấm. Tuy nhiên, kể cả lúc ở trong nhà, bạn vẫn phải đối mặt với rủi ro bị sét tấn công.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy.
Phản ứng kì lạ của bộ não và cơ thể khi bạn bóp cò súng
Bạn nhìn xuống khẩu súng, nhắm mục tiêu, thở ra từ từ và bóp cò. Ngay lập tức, một loạt sự kiện diễn ra: ánh sáng tóe lên, cơ thể bị giật lại đằng sau, một tiếng nổ chát chúa và mùi thuốc súng khét lẹt.
Axiostat - Băng gạc giúp liền vết thương hở cực kỳ hiệu quả sử dụng trong quân đội
Axiostat vừa trở thành công ty đầu tiên của Ấn Độ về các sản phẩm chăm sóc vết thương được FDA bật đèn xanh cho phép bán các sản phẩm băng bó vết thương hở tại Mỹ.
13 công dụng ít biết của bắp cải
Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp...
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
