"Vitamin biển" tác động đến não bạn như thế nào?

Nghỉ dưỡng ở các khu du lịch ven biển vào mùa hè là loại hình du lịch rất được ưa thích vì sóng vỗ và cát biển làm cho chúng ta luôn có cảm giác khỏe khoắn và thư thái hơn.

Theo một phân tích những dữ liệu thống kê của nước Anh được đăng trên tạp chí Health Place, những người nào sống gần biển có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn những người sống xa biển.

Một nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Coastal Zone Management cũng cho thấy thêm những người sống trong ngôi nhà có thể nhìn được cảnh biển luôn có một cảm giác điềm tĩnh hơn những người sống trong ngôi nhà không nhìn được cảnh biển.

Vitamin biển tác động đến não bạn như thế nào?
Mùi của làn gió biển cũng xoa dịu những căng thẳng của chúng ta.

Loading...

Vì vậy, Hawaii luôn được xếp hạng là bang có chỉ số hạnh phúc cao nhất ở Mỹ từ năm 2008 đến nay.
Tại sao “vitamin biển” lại có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của chúng ta và mức độ ảnh hưởng như thế nào?

Nhà tâm lý học lâm sàng Richard Shuster, sáng lập The Daily Helping podcast để cung cấp tư vấn giúp sống khỏe hơn, nói với nbcnews.com: “Khi nhìn thấy màu xanh của biển, nhiều người cảm thấy tĩnh tâm và yên bình. Nhìn vào đại dương thực sự thay đổi dao động sóng não của chúng ta và đưa chúng ta về trạng thái dễ chịu nhất”.

Theo nhà tâm lý học Sally Nazari, sáng lập podcast Beyond the Couch, mùi của làn gió biển cũng xoa dịu những căng thẳng của chúng ta vì có thể nó giúp “tống ra ngoài những ion tiêu cực” vào không trung khi chúng ta hít thở.

Ngoài ra, tiếng sóng vỗ êm đềm chúng ta nghe khi đang nằm trên cái khăn được trải trên cát biển và dưới một cây dù để ngắm biển giúp kích thích não chúng ta và hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động tích cực, làm chúng ta cảm thấy thoái mái và năng động hơn.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết

Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết

Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Đăng ngày: 28/01/2019
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư

Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư

Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.

Đăng ngày: 28/01/2019
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon

Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon

Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.

Đăng ngày: 28/01/2019
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?

Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?

Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.

Đăng ngày: 24/10/2018
Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu

Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu

Legs Up the Wall đang thu hút nhiều người tham gia tập theo trên toàn thế giới. Đơn giản mà hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng làm cho mọi người vô cùng háo hức tập luyện mọi lúc, mọi nơi.

Đăng ngày: 18/07/2018
Chỉ với công nghệ này, các tế bào ung thư sẽ

Chỉ với công nghệ này, các tế bào ung thư sẽ "tự sát" và "huynh đệ tương tàn"

Mới đây một nhóm nhà nghiên cứu đến từ Đại học Y Harvard (Mỹ) đã thử nghiệm việc tái lập trình các tế bào ung thư nhằm "đánh lừa" chúng quay sang tấn công nhau.

Đăng ngày: 18/07/2018
Lây

Lây "bệnh" cô đơn từ chính bạn bè

Trong bài báo vừa đăng tải trên tờ The Conversation, nhà tâm lý học Olivia Remes (Đại học Cambridge – Anh) đã cảnh báo về cách thức mà một người bị "lây" sự cô đơn.

Đăng ngày: 18/07/2018
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.