"Vitamin biển" tác động đến não bạn như thế nào?
Nghỉ dưỡng ở các khu du lịch ven biển vào mùa hè là loại hình du lịch rất được ưa thích vì sóng vỗ và cát biển làm cho chúng ta luôn có cảm giác khỏe khoắn và thư thái hơn.
Theo một phân tích những dữ liệu thống kê của nước Anh được đăng trên tạp chí Health Place, những người nào sống gần biển có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn những người sống xa biển.
Một nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Coastal Zone Management cũng cho thấy thêm những người sống trong ngôi nhà có thể nhìn được cảnh biển luôn có một cảm giác điềm tĩnh hơn những người sống trong ngôi nhà không nhìn được cảnh biển.
Mùi của làn gió biển cũng xoa dịu những căng thẳng của chúng ta.
Vì vậy, Hawaii luôn được xếp hạng là bang có chỉ số hạnh phúc cao nhất ở Mỹ từ năm 2008 đến nay.
Tại sao “vitamin biển” lại có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của chúng ta và mức độ ảnh hưởng như thế nào?
Nhà tâm lý học lâm sàng Richard Shuster, sáng lập The Daily Helping podcast để cung cấp tư vấn giúp sống khỏe hơn, nói với nbcnews.com: “Khi nhìn thấy màu xanh của biển, nhiều người cảm thấy tĩnh tâm và yên bình. Nhìn vào đại dương thực sự thay đổi dao động sóng não của chúng ta và đưa chúng ta về trạng thái dễ chịu nhất”.
Theo nhà tâm lý học Sally Nazari, sáng lập podcast Beyond the Couch, mùi của làn gió biển cũng xoa dịu những căng thẳng của chúng ta vì có thể nó giúp “tống ra ngoài những ion tiêu cực” vào không trung khi chúng ta hít thở.
Ngoài ra, tiếng sóng vỗ êm đềm chúng ta nghe khi đang nằm trên cái khăn được trải trên cát biển và dưới một cây dù để ngắm biển giúp kích thích não chúng ta và hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động tích cực, làm chúng ta cảm thấy thoái mái và năng động hơn.
Lợi ích sức khỏe mà ít người biết của quả đỗ xanh
Quả đỗ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này chứa 3 loại chất chống oxy hóa carotenoid gồm beta carotene, lutein và zeaxanthin.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Cách nhận biết trẻ mắc bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết là một loại bệnh dịch nguy hiểm, tốc độ lây lan nhanh dễ bùng phát thành dịch. Trẻ em là đối tượng dễ bị sốt sốt xuất huyết nhất nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Các cách đơn giản tránh ngộ độc thực phẩm
Bảo đảm chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm giữ vị trí quan trọng trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh, duy trì và phát triển nòi giống, tăng cường sức lao động, học tập, thúc đẩy sự tăng trưởng kinh tế, văn hóa xã hội và thể hiện nếp sống văn minh.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
