10 hiểu lầm về sức khỏe bạn hay mắc phải
Nhiều người nhầm tưởng vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, rượu giết chết tế bào não, đường làm trẻ hiếu động, thuốc kháng sinh diệt virus...
Dưới đây là những quan niệm sai lầm về sức khỏe con người, theo Brightside.
Vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh
Khi bạn thừa vitamin, chúng sẽ làm hại cho cơ thể bạn.
Vitamin chỉ điều chỉnh các quá trình trong cơ thể và nên cẩn thận khi dùng. Nếu bạn thừa vitamin, chúng sẽ làm hại cơ thể và thể hiện thông qua các dấu hiệu ra bên ngoài.
Máu thiếu oxy có màu xanh lơ
Lượng oxy trong máu ảnh hưởng tới màu máu và khả năng hấp thụ ánh sáng. Oxy được vận chuyển bằng hồng cầu. Một hồng cầu tối đa có thể mang 4 phân tử oxy. Dưới tác động xung quanh như nhiệt độ cao, môi trường axit, một hoặc nhiều phân tử oxy sẽ rời khỏi hồng cầu làm cho máu có màu thẫm. Màu đỏ thẫm này bản chất vẫn là màu đỏ nhưng dễ nhìn thành màu xanh hơn vì ánh sáng chiếu lên chúng bị khúc xạ.
Đường nâu tốt hơn đường trắng
Đường nâu thường được nhầm là lành mạnh hơn vì nó không ngọt như đường trắng. Song thực tế, đường trắng và nâu đều có công dụng giống nhau.
Rượu giết chết các tế bào não
Rượu ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể và dẫn đến thiếu hụt oxy. Điều này gây tổn hại cho kết nối giữa các tế bào não, nhưng nó không giết chết bản thân tế bào não như nhiều người lầm tưởng.
Đường làm trẻ hiếu động
Một số trẻ em ăn nhiều đồ ngọt, chúng vận động chỉ là cách để giải tỏa năng lượng.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đường không phải là thủ phạm khiến trẻ hiếu động thái quá. Đường cung cấp calo nghĩa là năng lượng. Vì vậy, một số trẻ em ăn nhiều đồ ngọt, chúng vận động chỉ là cách để giải tỏa năng lượng. Các chuyên gia chăm sóc trẻ em chỉ khuyên không nên ăn quá nhiều đường hay đồ ngọt vì dễ sâu răng... chứ chưa hề khuyên hạn chế cho trẻ ăn đường để ngừa bệnh hiếu động thái quá.
Cần ngủ 8 giờ một đêm
Mọi người đều được khuyên rằng nên ngủ 8 tiếng một đêm. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy, mỗi người có đồng hồ sinh học khác nhau và nhu cầu giấc ngủ khác nhau. Người ngủ quá nhiều hoặc thiếu ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Có người chỉ cần ngủ 6 giờ mỗi đêm đã thấy tỉnh táo, trong khi có người ngủ 10 giờ mỗi đêm vẫn thấy kiệt sức khi tỉnh dậy.
Thuốc kháng sinh diệt virus
Thuốc kháng sinh chỉ tiêu diệt vi khuẩn. Nhiều người bị cúm uống thuốc kháng sinh không có tác dụng là do bệnh cúm gây ra bởi virus chứ không phải vi khuẩn.
Chocolate gây ra mụn đầu đen
Ăn chocolate không ảnh hưởng gì đến việc mọc mụn cả.
Các nhà khoa học cho người tham gia thí nghiệm ăn chocolate gấp 10 lần so với bình thường. Sau đó so sánh số lượng mụn đầu đen những người này có trước và sau khi thí nghiệm, kết quả không tìm thấy sự khác biệt.
Đường gây nghiện
Năm 2009, một thí nghiệm trên chuột cho thấy chúng bị nghiện đường và không thể sống nếu thiếu đường khi các nhà khoa học cho chúng ăn một lượng lớn đường vòng vài ngày. Thí nghiệm được lặp lại với con người, kết quả tương tự không xảy ra.
Bán cầu não trái là nguồn gốc của sự sáng tạo; bán cầu não phải là nguồn gốc của logic
Bộ não của chúng ta được chia làm hai bán cầu, mỗi bên thực hiện các chức năng khác nhau. Các nhà khoa học vẫn chưa tìm thấy dữ liệu để khẳng định bán cầu não trái là nguồn gốc của sự sáng tạo còn bán cầu não phải là nguồn gốc của logic.
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông
Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng
Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.
Tác hại đáng sợ của việc ăn mì tôm sống
Mì tôm sống thơm thơm, giòn giòn lại rẻ tiền, không phải mất công nấu nướng chế biến là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn học sinh sinh viên.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
