6 thói quen vệ sinh cá nhân cực sai lầm chúng ta vẫn làm mỗi ngày

Giữ gìn vệ sinh cá nhân là một thói quen hết sức cần thiết, để đảm báo cơ thể luôn được khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc giữ gìn vệ sinh cũng cần tuân thủ những quy tắc nhất định để đảm bảo tính hiệu quả. Và bạn biết không, hóa ra có rất nhiều quy tắc chúng ta vẫn làm sai mỗi ngày mà không hề hay biết. 

1. Tắm quá nhiều lần trong ngày

Tắm là một trong những phương pháp giữ gìn vệ sinh cá nhân cơ bản nhất rồi, nhưng bạn có biết việc tắm quá nhiều cũng gây ra tác hại chẳng thua kém gì so với việc không tắm suốt cả tuần?

Đây là kết luận của các chuyên gia dịch tễ từ ĐH Columbia. Theo đó, việc tắm quá nhiều sẽ làm da bạn khô đi, dễ nứt nẻ, từ đó khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập cơ thể hơn và tạo ra những căn bệnh hết sức khó chịu.

Các chuyên gia cho biết, tần suất tắm trong ngày không nên nhiều hơn 1 lần. 

Loading...

2. Không rửa tay trước khi đi toilet

6 thói quen vệ sinh cá nhân cực sai lầm chúng ta vẫn làm mỗi ngày

Nghe thì vô lý đúng không, nhưng bạn không chỉ cần rửa tay sau khi đi vệ sinh đâu, mà trước đó cũng phải rửa nữa.

Thực tế là vi khuẩn không chỉ tồn tại trong toilet, mà hiện diện ở mọi nơi trong nhà bạn. Thậm chí, toilet cũng không phải nơi bẩn nhất ngôi nhà đâu. Điều này có nghĩa rằng nếu bạn chỉ rửa tay sau khi đi vệ sinh, vi khuẩn chắc chắn đã luôn tồn tại trên người bạn.

Và đến lúc "hành sự" trong toilet, chạm vào những bộ phận nhạy cảm, vi khuẩn có thể xâm nhập và gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Bởi vậy mà thậm chí, việc rửa tay trước khi đi toilet xét trên một vài mức độ thì còn quan trọng hơn là rửa sau.

3. Giật bồn cầu bằng đầu ngón tay

Tạp chí Prevention có đề cập về một nghiên cứu quan sát một WC cơ bản. Theo đó thì sau khi xả nước, tận 1,5 giờ sau vẫn còn vô số các "giọt" vi khuẩn vương vãi trên bề mặt căn phòng.

Bởi vậy nên ít nhất, không nên dùng đầu ngón tay để xả nước bồn cầu. Thay vào đó, hãy dùng phần khớp mặt sau ngón tay, giống như hình trên.

Chỉ đơn giản như vậy thôi nhưng tập được thói quen này sẽ rất có ích. Trong trường hợp bạn quên không rửa tay mà chạm vào vật khác, nó giúp vi khuẩn từ nhà vệ sinh không lan ra môi trường xung quanh.

4. Sử dụng 1 chiếc gối trong thời gian dài

6 thói quen vệ sinh cá nhân cực sai lầm chúng ta vẫn làm mỗi ngày

Gối - dù nhồi bông hay lông vũ - đều là thiên đường cho mạt bụi và nấm mốc sau một khoảng thời gian sử dụng. Nếu liên tục sử dụng cùng một chiếc gối mà không giặt hoặc thay thế, chúng có thể chạm đến khuôn mặt của chúng ta, gây ra nhiều vấn đề khó chịu như ngứa ngáy, viêm da, dị ứng.

Gối quá bẩn cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề da liễu, thậm chí khiến hệ hô hấp bị tổn thương. Vậy nên nếu có thể, hãy giặt gối 1 lần/tuần, hoặc nhiều nhất là 2 tuần.

5. Ngủ chung với vật nuôi

Một trong những sai lầm vệ sinh phổ biến nhất có liên quan đến việc để chó hoặc mèo ngủ chung giường với chúng ta. Trên thực tế, dù được chăm sóc kỹ đến thế nào, chó và mèo đều có vi khuẩn trên lông, thậm chí đôi khi là vi khuẩn chết người. 

6. Rửa mặt bằng xà phòng bánh

6 thói quen vệ sinh cá nhân cực sai lầm chúng ta vẫn làm mỗi ngày

Một số người nhầm tưởng rằng xà phòng có thể dùng để rửa lên mọi bộ phận cơ thể, bao gồm cả mặt.

Nhưng thực ra, da mặt rất khác với các vùng da còn lại trong cơ thể. Trên thực tế, xà phòng bánh có thể gây tắc lỗ chân lông, và khiến mụn nổi lên nhiều hơn. Bên cạnh đó, bản thân xà phòng cũng không được thiết kế cho da mặt, có thể làm rối loạn độ pH và hủy hoại lớp bảo vệ trên da mặt của chúng ta.

Vậy nên nhớ nhé, sữa rửa mặt mới là thứ được phép dùng lên vùng da "mặt tiền" của bạn thôi.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Hydroxychloroquine là thuốc gì? Công dụng và liều dùng

Hydroxychloroquine là thuốc gì? Công dụng và liều dùng

Bạn dùng thuốc hydroxychloroquine để ngăn chặn hoặc điều trị bệnh sốt rét nhiễm trùng do muỗi cắn. Thuốc không có tác dụng đối với một số loại bệnh sốt rét (kháng chloroquine).

Đăng ngày: 17/03/2020
Lần đầu tiên “siêu chất độc” ở cá nóc được tổng hợp nhân tạo thành công

Lần đầu tiên “siêu chất độc” ở cá nóc được tổng hợp nhân tạo thành công

Với độc tính gấp ngàn lần cyanide, tetrodotoxin là một trong những chất độc thần kinh nguy hiểm nhất trong thế giới tự nhiên lần đầu tiên đã được các nhà khoa học tổng hợp qua con đường nhân tạo.

Đăng ngày: 14/03/2020
Sau tai nạn, người phụ nữ mắc bệnh cực dị: Tùy ý điều khiển nhãn cầu

Sau tai nạn, người phụ nữ mắc bệnh cực dị: Tùy ý điều khiển nhãn cầu

Cô Kim Goodman sở hữu khả năng tự do điều khiển nhãn cầu. Chỉ cần ngáp hoặc hắt hơi, nhãn cầu của cô sẽ lồi ra khỏi hốc mắt khoảng 1,2cm.

Đăng ngày: 14/03/2020
Vaccine cúm toàn cầu có thể sắp ra đời

Vaccine cúm toàn cầu có thể sắp ra đời

Công ty dược Seek (Anh) đang phát triển vaccine Flu-v nhắm vào những bộ phận phổ biến và không thể đột biến ​ở nhiều chủng virus cúm.

Đăng ngày: 11/03/2020
Người thứ 2 được chữa khỏi HIV công khai danh tính

Người thứ 2 được chữa khỏi HIV công khai danh tính

Người thứ 2 từng được chữa khỏi HIV đã tiết lộ danh tính của mình và cho biết ông muốn trở thành một "đại sứ mang hy vọng" đến cho những người nhiễm HIV khác.

Đăng ngày: 11/03/2020
Có đờm trong cổ họng mà lỡ nuốt xuống có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?

Có đờm trong cổ họng mà lỡ nuốt xuống có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?

Trong thời tiết thất thường như hiện nay, nhiều người có đờm trong cổ họng nhưng lại không thể ho khạc ra, khiến cảm giác vô cùng khó chịu. Bỗng đến lúc nào đó, bạn vô tình nuốt đờm xuống dạ dày, liệu điều này có gây hại cho sức khỏe hay không?

Đăng ngày: 08/03/2020
Tại sao chạm tay lên mặt là cách dễ nhất để tự biến mình thành nạn nhân của virus?

Tại sao chạm tay lên mặt là cách dễ nhất để tự biến mình thành nạn nhân của virus?

Chúng ta thường được nhắc đi nhắc lại về việc phải rửa tay thường xuyên và không nên đưa tay lên mặt. Vậy lý do nào khiến thói quen tưởng chừng như vô hại này lại trở thành con đường lây lan ưa thích của virus?

Đăng ngày: 07/03/2020
Tiêu điểm
Khoa Học News