7 phương thuốc trị đau bụng cực hiệu quả mà dễ làm
Nếu bạn bị bệnh đau bụng đơn thuần thì các biện pháp dưới đây có thể giúp bạn dứt điểm hiệu quả những cơn đau.
Đau bụng hay đau dạ dày là chứng bệnh gây phiền toái khó mà chữa trị trừ khi bạn biết nguyên nhân gây ra nó. Nếu bạn bị bệnh đau bụng đơn thuần thì các biện pháp dưới đây có thể giúp bạn dứt điểm hiệu quả những cơn đau.
1. Uống một tách trà hoa cúc
Hoa cúc có thể giúp giảm đau bụng, nó có tác dụng như chất chống viêm dạ dày bằng cách thư giãn cơ trơn của đường tiêu hoá trên khiến những cơn co thắt giảm bớt đi và cơn đau bụng dần biến mất.
Bạn sẽ cần:
- 1 túi lọc trà hoa cúc ( hoặc 1-2 muỗng cà phê hoa cúc khô)
- 1 cái ly
- Nước nóng
Hướng dẫn:
Đổ nước sôi vào ly, ngâm túi trà và đậy nắp tầm 10 phút và sau đó bạn có thể uống.
2. Sử dụng một cái khăn nóng
Một chiếc khăn nóng hoặc ấm sẽ giúp ích cho cơn đau bụng của bạn. Tuy nhiên có thể sử dụng một chai nước ấm thay thế. Nhiệt độ cao giúp nới lỏng và làm thư giãn cơ bụng. Bên cạnh đó, hơi nóng còn khiến giảm cơn đau đáng kể.
Bạn sẽ cần:
- 1 chiếc khăn nóng (hoặc một chai nước ấm hay vật khác tương tự)
- Một nơi thật thoải mái để nằm
Hướng dẫn:
Nằm xuống thật thoải mái, dùng khăn nóng đặt lên vùng bụng, để vậy khoảng 15 phút. Bạn có thể làm liên tục cho đến khi giảm cơn đau.
3. Nước gạo
Nước gạo chính là thứ tưởng chừng như bỏ đi sau khi vo gạo. Tuy nhiên nó có rất nhiều công dụng và giúp giảm đạu bụng là một ví dụ. Nó cũng đóng vai trò như một chất giảm viêm dạ dày.
Bạn sẽ cần:
- ½ bát gạo
- 2 bát nước
Hướng dẫn:
Nấu gạo với lượng nước gấp đôi bình thường. Đặt chúng trên ngọn lửa vừa. Khi gạo bắt đầu trở nên mềm hơn , tắt lửa, đậy nắp và đợi 3 phút. Rót nước gạo ra ly và uống khi còn ấm, bạn có thể thêm một chút mật ong nếu muốn.
4. Bạc hà
Trà bạc hà cay có thể giúp thư giãn các cơ dạ dày. Nó cũng giúp tiêu hóa đúng cách. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bị khó tiêu hoặc đầy hơi.
Bạn sẽ cần:
- Một ít lá bạc hà (hoặc 1-2 muỗng cà phê trà bạc hà)
- 1 ly nước
Hướng dẫn:
Đổ nước ấm vào trà bạc hà và đậy nắp đợi tầm 5-10 phút. Uống trà khi còn ấm. Nếu sử dụng lá bạc hà tươi, bạn có thể nhai trực tiếp.
5. Nước chanh ấm
Nếu bạn bị khó tiêu thì nước chanh là giải pháp rất hữu hiệu. Axit có trong chanh giúp phân hủy thực phẩm,đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa.
Bạn sẽ cần:
- 1 quả chanh tươi
- Nước ấm
Hướng dẫn:
Bổ đôi quả chanh, vắt vào nước ấm, thêm chút đường và khuấy đều là xong. Thật đơn giản phải không nào!
6. Trà gừng
Gừng có chứa các hoá chất tự nhiên giúp thư giãn cơ trơn, cơ bắp đường ruột, do đó làm giảm đau bụng hoặc đau dạ dày. Tinh chất gừng cũng rất tốt trong việc giảm buồn nôn nên sẽ có ích cho những bạn hay bị say tàu xe.
Bạn sẽ cần:
- 1 củ gừng
- Dao
- 1-2 cốc nước
- Có thể thêm mật ong ( nếu muốn)
Hướng dẫn:
Rửa, lột vỏ, rồi băm nhỏ gừng. Đun sôi gừng đã băm với 1-2 cốc nước trong tầm 3 phút. Có thể thêm một chút mật ong tùy thích rồi từ từnhấm nháp và thư giãn.
7. Hạt thì là
Trong trường hợp bị đau dạ dày do chứng khó tiêu, hạt thì là là một vị cứu tinh dành cho bạn.Hạt thì là có chứa anethole- một loại dầu dễ bay hơi có thể kích thích sự bài tiết giúp tăng cường tiêu hóa. Nó cũng có thể giúp giảm viêm và giảm đau.
Bạn sẽ cần:
- ½ -1 muỗng cà phê hạt thì là
Hướng dẫn:
Sau bữa ăn chính, nhai ½-1 muỗng cà phê hạt thì là. Lưu ý, phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn hạt thì là.
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi
Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
