Ăn cá giúp phụ nữ bảo vệ thính lực

Theo các nhà nghiên cứu thuộc bệnh viên Brigham and Women's (BWH) ở Boston, Mỹ, ăn cá từ hai lần trở lên mỗi tuần sẽ giúp giảm nguy cơ suy giảm thính lực ở phụ nữ.

>>> Lý do bạn nên ăn ít nhất một bữa cá mỗi tuần
>>> 
Những chuyện nên biết khi ăn cá

"Ăn bất cứ loại cá nào cũng như trai, sò, tôm, cua... đều giúp giảm nguy cơ suy giảm thính lực. Nghiên cứu này cho thấy tầm quan trọng của chế độ ăn uống với việc bảo vệ khả năng nghe", tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Sharon G.Curhan, bác sỹ tại bệnh viện BWH cho biết.


Ảnh: sheknows

Trong nghiên cứu tập trung này, các nhà khoa học đã theo dõi khả năng nghe của 65.215 phụ nữ từ năm 1991 tới năm 2009. Tổng cộng, có 11.606 người cho thấy các trường hợp liên quan đến suy giảm thính lực.

Phân tích số liệu, các nhà khoa học nhận thấy những phụ nữ ăn cá ít nhất 2 lần/tuần có ít hơn 20% nguy cơ suy giảm thính lực so với những phụ nữ ít khi ăn cá.

Quan sát từng trường hợp, họ nhận thấy việc ăn nhiều cá và thủy hải sản có vỏ, cũng như tăng cường lượng hấp thu axit béo không bão hòa đa omega-3 chuỗi dài trong chế độ ăn uống của phụ nữ cho thấy những lợi ích tới việc bảo vệ khả năng nghe.

"Bị suy giảm thính lực là một dạng bệnh suy giảm chức năng mãn tính thường thấy. Mặc dù điều này thường được cho là không thể tránh khỏi khi tuổi già, việc phát hiện ra những nhân tố khác có thể ảnh hưởng tới thính lực đã mở ra những khả năng mới trong việc phòng chống suy giảm chức năng nghe", tiến sỹ Curhan cho biết.

Tiêu đề đã được khoahoc.tv đặt lại.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền

Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền

Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.

Đăng ngày: 29/06/2025
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.

Đăng ngày: 28/06/2025
Công dụng chữa bệnh thần kỳ của rau cần

Công dụng chữa bệnh thần kỳ của rau cần

Là cây rau quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, rau cần nước còn là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh mà ít ai biết.

Đăng ngày: 27/06/2025
Cách xử lý

Cách xử lý "chuẩn không cần chỉnh" khi bị hóc xương cá

Khi bị hóc xương cá, bạn cần phải nhanh chóng xử lý theo hướng dẫn dưới đây nhé.

Đăng ngày: 26/06/2025
Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí

Say nắng, say nóng: Nguyên nhân và cách xử trí

Say nắng, say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng cao điểm...

Đăng ngày: 26/06/2025
Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư cổ tử cung

Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư cổ tử cung

Nếu bị ung thư cổ tử cung, chị em có thể có những dấu hiệu khác thường như đau vùng chậu, chảy máu âm đạo bất thường...

Đăng ngày: 26/06/2025
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.

Đăng ngày: 25/06/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News