Bí quyết giúp giảm nhẹ sự trầm cảm ở người
Người La mã cổ đại đã ví rằng, một tinh thần lành mạnh nằm ở một cơ thể khỏe mạnh.
Các nghiên cứu trước đó sớm đã cho thấy, các hoạt động cần sức bền như chạy dài, đi xe đạp có lợi cho việc chống lại căn bệnh trầm cảm. Và vừa qua các nhà khoa học Đức đã phát hiện ra cơ chế sinh lý của tác dụng này.
Các nhà khoa học thuộc Học viện y học, Đại học Tubingen (Đức) hôm 12/2 cho biết, họ đã tiến hành một cuộc kiểm tra đối với 35 phụ nữ trung niên mắc bệnh trầm cảm nhiều lần bằng cách để những đối tượng này đi xe đạp liên tục trong nửa giờ đồng hồ, sau đó đo nồng độ phân tử bdnf protein.
Kết quả phát hiện, dưới điều kiện thông thường, trong máu của người mắc bệnh trầm cảm, nồng độ bdnf protein thấp hơn so với người bình thường, tuy nhiên sau khi liên tục luyện tập bằng cách đạp xe đạp, nồng độ bdnf protein trong máu của những đối tượng này có thể khôi phục trở lại trạng thái bình thường.
Các nhà khoa học khuyến cáo người mắc bệnh trầm cảm cần thường xuyên tiến hành các hoạt động cần sự bền bỉ./.
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Phụ nữ lưu giữ ADN của mọi người đàn ông họ từng có quan hệ tình dục
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Seattle thì phụ nữ lưu giữ và mang theo ADN của mọi người đàn ông mà cô ấy từng có quan hệ tình dục.
Đặc điểm ngoại hình dự báo bạn sẽ sống thọ hay chết sớm
Những người có thân hình quả lê, mông to với tỷ lệ eo - hông là 7 - 10 sẽ sống rất thọ, theo Heath Sina.
