Cà phê tốt cho "bác tài"
Các tài xế đường dài cho biết cà phê, trà, nước uống tăng lực hay thuốc giúp họ chống lại được cơn buồn ngủ và lái xe an toàn hơn, theo AFP ngày 20/3.
Các nhà khoa học tại Trường đại học Sydney (Úc) nghiên cứu các vụ tai nạn giao thông từ năm 2008 đến 2011 ở New South Wales và Tây Úc, liên quan đến phương tiện giao thông có tải trọng ít nhất 12 tấn.
Lái xe đường dài rất cần sự tỉnh táo
Họ so sánh 530 tài xế gặp tai nạn giao thông trên các tuyến đường dài và 517 tài xế không gặp tai nạn giao thông trong vòng 12 tháng trước đó.
Họ xem xét yếu tố tuổi tác, thói quen thức ngủ, những lúc nghỉ ngơi trong các chuyến lái xe đường dài.
Nhóm nghiên cứu nhận thấy, những tài xế dùng thức uống có chứa caffeine để giúp họ tỉnh táo thì giảm được 63% nguy cơ gặp tai nạn giao thông, so với những tài xế không dùng chúng.
Họ đi đến kết luận, dùng caffeine có thể được xem là một cách hỗ trợ hiệu quả để giữ tỉnh táo khi lái xe. Tuy vậy, tài xế vẫn phải nghỉ ngơi, ngủ và tập thể thao thường xuyên.
Nghiên cứu được công bố trên British Medical Journal ngày 19/3.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Biến chứng kinh khủng của bệnh tiểu đường
Biến chứng của tiểu đường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và có thể trở thành mối nguy hiểm cho người bệnh.
10 loại thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết
Dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc duy trì, kiểm soát đường huyết ở người bệnh đái tháo đường.
Cơ thể bạn bị tàn phá ra sao nếu uống nước ngọt có gas mỗi ngày?
Một nghiên cứu được công bố vào tuần trước trên tạp chí Stroke cho thấy việc uống soda (ngay cả với số lượng rất ít) mỗi ngày có thể tăng gấp 3 nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Loại bỏ bệnh trầm cảm, sỏi thận bằng nước ép bí ngô
Bí ngô có rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt cần thiết trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh.
