Cách đơn giản rửa mũi phòng bệnh hô hấp
Rửa mũi sau khi ở ngoài về giúp phòng viêm đường hô hấp (sổ mũi, viêm xoang), nếu rửa lúc cảm cúm sẽ khiến bệnh nhanh khỏi.
Ô nhiễm không khí do bụi là vấn đề nổi cộm tại các đô thị Việt Nam. Theo báo cáo hiện trạng môi trường quốc gia công bố tháng 7/2017, từ năm 2012 đến 2016, TSP (tổng các hạt bụi có đường kính khí động học dưới 100 micromet) vượt ngưỡng cho phép 2-3 lần, tập trung tại các trục giao thông đô thị lớn.
Số liệu của Bộ Y tế cũng cho thấy, mỗi năm có hàng chục nghìn người mắc bệnh hô hấp do ô nhiễm không khí, chiếm 3-4% tổng dân số. Các bệnh suyễn, nhiễm khuẩn đường hô hấp, lao, viêm phổi... ở trẻ em có xu hướng tăng cao. Tại Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP HCM), bệnh lý hô hấp chiếm đến 40-50% trẻ em điều trị nội trú.
Rửa mũi là một trong những cách phòng ngừa bệnh hô hấp do ô nhiễm không khí, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa nắng mưa thất thường như hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người sợ đau hoặc không biết rửa mũi đúng cách.
Chị Thu Trang cho biết: "Mỗi năm tôi thường cảm cúm 5-7 lần. Nhà ở quận 2, công tác tại quận 7, hôm nào tôi cũng đi xe máy qua cầu Phú Mỹ. Lượng khói bụi dày đặc, tôi phải đeo khẩu trang y tế, thậm chí chọn loại than hoạt tính, nhưng vẫn không ăn thua. Ngoài ra còn dùng thêm sản phẩm vệ sinh mũi, song tôi dễ sặc nước, ngại rửa vì phức tạp và tốn thời gian".
Thao tác rửa mũi khá đơn giản, không đau, không sặc nếu dùng các thiết bị chuyên dụng. Ngoài ra, việc sử dụng dung dịch rửa mũi chất lượng cũng không kém phần quan trọng. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho đường hô hấp, cần chọn dùng sản phẩm hợp lý.
5 bước rửa mũi.
Người dùng đặt bình một bên mũi và bóp nhẹ, dung dịch nước vệ sinh sẽ chảy thông đều qua hốc mũi, rửa sạch và đẩy các dịch nhầy, vi khuẩn, bụi bẩn từ sâu bên trong ra ngoài qua cánh mũi bên kia.
Nên thực hiện 3 lần mỗi tuần để phòng bệnh hô hấp; 1-2 lần mỗi ngày khi cần hỗ trợ điều trị viêm nhiễm. Dung dịch vệ sinh mũi chuyên biệt với thành phần muối biển, dưỡng chất thiết yếu như kẽm, đồng và Benzalkonium Chloride giúp làm sạch sâu, kháng khuẩn.
Thời tiết thay đổi thất thường là giai đoạn thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh hô hấp phát triển. Người già và trẻ em nên chủ động bảo vệ niêm mạc mũi, làm sạch cơ quan khứu giác sau ngày dài tiếp xúc với khói bụi ngoài đường.
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà
Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị thủy đậu
Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe, tránh biến chứng khi bị thủy đậu.
Những cách làm mát cơ thể đơn giản trong ngày nóng
Trong tình hình nắng nóng hoành hành trên toàn cầu, các chuyên gia đưa ra một số lưu ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả hơn.
Các nhà khoa học đã làm gì với bộ não của Albert Einstein
Albert Einstein (1879-1955) là nhà bác học thiên tài và kiệt xuất trong lịch sử phát triển nhân loại.
Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?
Bóng cười là khí gây cười, tên hóa học là Đinitơ monoxit hay nitrous oxide, là hợp chất hóa học với công thức N2O. Khi bơm vào bóng bay, gọi là bóng cười (funkyball).
Kinh nghiệm phòng tránh và điều trị kiến ba khoang đốt người
Người dân ở nhiều vùng trong cả nước trong thời gian qua rất hoang mang vì kiến ba khoang xuất hiện nhiều và đốt người. Vì vậy, mọi người dân cần biết cách phòng tránh.
