Cách hạn chế bức xạ khi ngồi máy tính

Sử dụng máy tính, điện thoại nhiều có thể dẫn đến mỏi mệt do tia bức xạ phát ra. Nhiều người tìm đến các loại vật liệu chống bức xạ như vòng đeo tay, thảm ngồi, kính chắn bức xạ…

KS Nguyễn Huy Bạo, nguyên cán bộ Học viện Kỹ thuật Quân sự cho biết, khó có loại vật liệu nào có thể ngăn được hết bức xạ từ máy tính. Diện phát xạ của máy tính thường lớn, phát xạ theo hình sin. Vì thế, chỉ một đôi kính mắt thì không ngăn chặn được sóng của bức xạ này.


Sử dụng máy tính, điện thoại nhiều có thể dẫn đến mỏi mệt do tia bức xạ phát ra. (Nguồn: internet).

Hơn nữa, nếu không bị các tật về mắt mà sử dụng kính thì sẽ rất mỏi mệt, dù có là loại kính siêu nhẹ, Vì thế khuyến cáo đưa ra là nên sử dụng màn hình ngăn bức xạ cho máy tính hơn là đeo kính ngăn bức xạ khi ngồi trước máy tính. Đối với màn hình máy tính, cứ bật màn hình lên là phát ra các tia bức xạ.

Nguồn gốc gây ra bức xạ của máy tính khác với điện thoại di động. Tín hiệu trên màn hình được hình thành từ những tia điện tử, khi tia đó phát sáng là tạo ra bức xạ điện từ. Đối với máy tính màn hình phẳng, bức xạ phát ra trong khoảng 90cm.

Để tránh bức xạ của máy tính, nên chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt. Trồng hoặc để mấy chậu hoa thuỷ tiên hoặc chậu cây xương rồng ở bên cạnh máy tính, vì hoa thuỷ tiên có tác dụng "hấp thụ" tia bức xạ. Điều đáng chú ý là máy tính càng cũ thì bức xạ càng lớn.

Tuy nhiên, thực tế bức xạ của máy tính thường thấp hơn mức tối đa cho phép. Màn hình nên được đặt cách mắt 50 đến 60cm và tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt từ 10 đến 20cm. Nếu màn hình thấp hơn hoặc cao hơn vị trí này sẽ làm cho ta hay bị mỏi cổ gáy và vai.

TIN CŨ HƠN
Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già

Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.

Đăng ngày: 28/08/2025
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Đăng ngày: 27/08/2025
Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị

Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị

Theo bác sĩ Trà Anh Duy, sùi mào gà hay còn gọi bệnh mồng gà, mụn cóc sinh dục, thường xuất hiện tại cơ quan sinh dục nam giới và phụ nữ do virus HPV gây ra.

Đăng ngày: 27/08/2025
9 cách tự nhiên để làm sạch không khí tại nhà

9 cách tự nhiên để làm sạch không khí tại nhà

Bạn dùng nến sáp ong, than hoạt tính, trồng cây, các loại tinh dầu giúp căn nhà trở nên thoáng, không khí trong lành.

Đăng ngày: 27/08/2025
13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng

13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng

Nếu chế biến món ăn từ trứng không đúng cách thì sẽ gây hiệu quả ngược, thậm chí có hại cho sức khỏe.

Đăng ngày: 25/08/2025
Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài cách để lựa chọn mua thực phẩm khô chất lượng nhất!

Đăng ngày: 24/08/2025
Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?

Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?

Đi tiểu là nhu cầu thiết yếu của mọi người và rất cần thiết. Nhưng nếu đi tiểu nhiều và liên tục thì có thể bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm.

Đăng ngày: 24/08/2025
Khoa Học News