Căn bệnh của thời đại liên quan đến vòng 3
"Căn bệnh ngồi", theo cách "gọi thân mật" của các bác sĩ, nhằm ám chỉ các bệnh tật phát sinh do cơ thể ít hoạt động, đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại.
Một số nghiên cứu cho thấy việc ngồi một chỗ, ít hoạt động trong thời gian dài có liên quan đến các vấn đề sức khỏe, thậm chí làm giảm tuổi thọ đáng kể vì các bệnh tim mạch phát sinh.
"Căn bệnh ngồi" đang trở thành căn bệnh thời đại.
Nghiên cứu cũng cho thấy những người trưởng thành dành hơn 4 tiếng mỗi ngày ngồi xem tivi thì có đến 80% nguy cơ tử vong do các bệnh lý về tim mạch so với những người xem tivi ít hơn 2 tiếng mỗi ngày.
"Phương thuốc" cho căn bệnh ngồi này không phải là tăng cường thời gian tập thể dục cật lực. Chỉ cần giảm bớt thời gian ngồi và đi lại nhiều hơn. Thậm chí chỉ đơn giản như việc đứng yên cũng đã giúp bạn đốt cháy một lượng calo gấp 3 lần khi bạn ngồi.
Các sự co ép cơ, kể cả sự co ép khi đứng yên, cũng có tác dụng kích thích một quá trình quan trọng liên quan đến việc phá vỡ những phân tử chất béo và đường. Khi bạn ngồi xuống, các cơ giãn ra, và quá trình này bị dừng lại.
Theo một nghiên cứu khác, lượng đường trong máu có khuynh hướng tỉ lệ nghịch với mức độ hoạt động của cơ thể.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Missouri (Mỹ) đề nghị một nhóm người có lối sống hoạt động thường xuyên tham gia thí nghiệm. Nhóm này được yêu cầu thực hiện lối sống tĩnh, ít hoạt động hơn. Kết quả cho thấy lượng đường máu của họ tăng vọt hơn 26% so với khi họ hoạt động nhiều ở cuộc sống bình thường, mặc dù chế độ ăn không thay đổi.
"Bạn không cần phải chạy việt dã hàng ngày, nhưng thực tế cho thấy có một lối sống tích cực với nhiều hoạt động thể chất hơn là rất quan trọng cho sức khỏe", giáo sư dinh dưỡng và sinh lý học thực hành John P. Thyfault thuộc ĐH Missouri phát biểu trên New York Times.
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết
Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?
Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.
20 tác dụng thú vị của chanh tươi
Chanh là loại quả có rất nhiều công dụng trong cuộ sống: làm gia vị, pha nước, làm đẹp... được con người sử dụng hàng ngày. Ngoài ra chanh tươi còn có rất nhiều những công dụng rất thú vị khác mà ít người biết tới: chữa đau răng, diệt cỏ dại, đuổi kiến...
Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết
Một nhà khoa học nghiệp dư Mỹ tuyên bố miễn dịch với nọc của các loài rắn cực độc sau thời gian dài thực nghiệm cho rắn độc cắn vào người hơn 160 lần.
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền
Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.
10 điều bạn cần biết về đậu phụ
Đậu phụ tốt hay không tốt cho sức khỏe của bạn còn tùy thuộc vào hàm lượng bạn tiêu thụ.
