Chơi game "xếp hình" mỗi ngày rất tốt cho não
Thực nghiệm cho thấy dù trò chơi Tetris (xếp hình) có vẻ đơn giản so với những trò chơi hiện đại phức tạp hơn, nhưng nếu chơi thường xuyên, Tetris có thể giúp tăng lượng chất xám có trong não bộ.
Chơi game xếp hình làm vỏ não dày hơn
Thực nghiệm cho thấy dù trò chơi Tetris (xếp hình) có vẻ đơn giản so với những trò chơi hiện đại phức tạp hơn, nhưng nếu chơi thường xuyên, Tetris có thể giúp tăng lượng chất xám có trong não bộ.
Theo thí nghiệm của Tiến sĩ Michael Crane và Richard Haier, chơi Tetris trong thời gian dài có thể giúp não bộ hoạt động một cách hiệu quả hơn. Thí nghiệm được thực hiện trên một bé gái chưa thành niên, còn đang trong giai đoạn phát triển tâm/sinh lý mạnh mẽ. Sau một thời gian dài chơi Tetris, tiến sĩ Richard Haier nhận thấy có sự thay đổi trong cấu trúc não bộ của cô bé: Vỏ não của bé gái trở nên dày hơn so với những bé gái cũng lứa tuổi không chơi Tetris.
Sau 3 tháng chơi Tetris, chụp MRI (cộng hưởng từ) não bộ của bé gái cho thấy sự khác biệt rõ rệt trong cấu trúc não bộ. Hình chụp MRI (phía dưới) cho thấy nhiều vùng trong não bộ hoạt động hiệu quả hơn (vùng màu xanh) và rất nhiều vùng có vỏ não dày hơn (vùng màu đỏ) chứng tỏ những vùng đó có nhiều chất xám hơn.
Tiếp tục những nghiên cứu về Tetris, tiến sĩ Haier hy vọng sẽ chứng minh được những người chơi Tetris thường xuyên đều đạt được lợi ích lâu dài và những lợi ích này sẽ có hiệu quả cả trong những hoạt động hàng ngày khác. Tiến sĩ tâm thần học Rex trong nghiên cứu của mình cũng cho biết: "Một trong những phát hiện lý thú nhất trong ngành tâm thần học 5 năm trở lại đây cũng chỉ là việc thực hiện những bài tập như tung hứng, di chuyển hình, khối giúp tăng cường lượng chất xám có trong não bộ".
Ngoài ra, tiến sĩ Haier cũng bổ sung: "Chúng tôi thực hiện việc nghiên cứu việc chơi Tetris để biết việc chơi game này có giúp tăng cường độ dày vỏ não, một dấu hiệu của việc tăng lượng chất xám trong não bộ hay không. Nếu điều đó là đúng, nó có thể lý giải tại sao những nghiên cứu trước đây cho thấy việc thực hiện những bài tập trí não tăng cường khả năng hoạt động hiệu quả của não bộ".
Thêm vào đó, một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện phát triển con người Max Planck và Đại học Y Khoa Saint Hedwig-Krankenhaus tại Berlin cho hay chơi game Tetris 30 phút mỗi ngày trong vòng 2 tháng sẽ tăng cường chất xám tại ba vùng não bộ, đó là Hồi hải mã, Vỏ não tiền trán vùng lưng bên và Tiểu não. Những vùng này tương ứng với các chức năng như xác định vị trí xung quanh, trí nhớ, lên phương án chiến lược và kỹ năng sử dụng cánh tay.
So sánh với người chơi bình thường, các đối tượng chơi Tetris nhiều có biểu hiện hoạt động gia tăng có ý nghĩa rõ rệt ở thuỳ trán giữa phải, hồi trước trung tâm trán bên phải và bên trái, hồi sau trung tâm thuỳ đỉnh phải, hồi cạnh hải mã phải, hồi nêm trước đỉnh trái. Đối chứng với tổng thời gian chơi game, ham muốn được các đối tượng chơi nhiều báo cáo có tương quan dương tính với hoạt hoá ở thuỳ trán giữa bên phải và hồi cạnh hải mã bên phải.
Vùng hồi hải mã hay hồi cá ngựa (hippocampus) là một phần của não trước, là một cấu trúc nằm bên trong thuỳ thái dương. Nó tạo thành một phần của hệ thống Limbic và có liên quan đến hoạt động lưu giữ thông tin và hình thành ký ức trong trí nhớ dài hạn và khả năng định hướng trong không gian. Con người và các loài động vật có vú khác có hai hồi hải mã, mỗi cái ở một bán cầu não.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Các cách đơn giản tránh ngộ độc thực phẩm
Bảo đảm chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm giữ vị trí quan trọng trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh, duy trì và phát triển nòi giống, tăng cường sức lao động, học tập, thúc đẩy sự tăng trưởng kinh tế, văn hóa xã hội và thể hiện nếp sống văn minh.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
10 hiểu lầm về nước chanh
Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
