Chọn trang phục màu gì để chống tia UV?
Làn da tiếp xúc thường xuyên với tia UV từ ánh nắng mặt trời có nguy cơ mắc ung thư.
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da liễu (TP.HCM), khuyến cáo nếu người dân có ý định ra ngoài vào những ngày có chỉ số tia UV cao, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời rất quan trọng và không thể bỏ qua.
"Tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời là yếu tố nguy cơ gây ung thư da, trong đó ung thư tế bào hắc tố (melanoma) là dạng nặng nhất", bác sĩ Quỳnh nhấn mạnh.
Nếu không che chắn kỹ, tia cực tím có thể làm hại da nghiêm trọng. (Ảnh: Duy Anh).
Trong môi trường tia UV tăng cao, chỉ ở trong bóng râm và thoa kem chống nắng là 2 điều cơ bản để bảo vệ. Song, lựa chọn trang phục bảo vệ cũng rất quan trọng. Nguyên nhân là không phải tất cả quần áo đều có khả năng chống nắng như nhau khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời.
Theo bác sĩ Quỳnh, khi ra nắng, bạn nên chọn trang phục dài để che phần tay và chân, tránh chọn vải dệt thưa như voan, ren. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên chọn trang phục màu tối hơn là màu sáng. Ví dụ, áo sơ mi tay dài loại cotton có chỉ số SPF cao hơn nhiều so với áo thun trắng.
“Áo màu tối hấp thụ nhiệt nhiều hơn nhưng lại có khả năng chống tia cực tím tốt hơn màu sáng. Vì thế, khi ra ngoài trời, bạn nên chọn áo dài tay có màu tối, chất liệu cotton để việc chống nắng được tốt hơn”, bác sĩ Quỳnh nói.
Khi mang kính râm, bạn hãy chọn những loại tròng có khả năng chống tia UV. Mặc dù các tròng màu tối có thể khiến bạn "ngầu" hơn, chúng lại không hẳn là tốt nhất.
Ngoài các vật dụng trên, bạn nên chọn mũ phủ khuôn mặt, tránh chọn mũ lưỡi trai. Khi mang dép xỏ ngón hoặc đi chân không, hãy thoa kem chống nắng lên mọi vùng da tiếp xúc ánh nắng.
Khi bạn đã mặc quần áo chống nắng, hãy cố gắng ở trong bóng râm và thoa kem chống nắng lên những vùng da không được che chắn.
Những căn bệnh nguy hiểm bạn có thể lây từ thú cưng
Nuôi thú cưng sẽ giúp bạn cải thiện cả sức khoẻ tinh thần và thể chất nhưng chúng cũng có thể lây truyền một số loại bệnh nguy hiểm cho bạn.
Con cái “giống” bố hay mẹ?
Theo các nhà khoa học, gene di truyền của bố mẹ là nhân tố quyết định chiều cao cho con.
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Thịt vịt rất tốt cho sức khỏe nhưng những ai không nên ăn?
Theo các nghiên cứu đông y, thịt vịt là một loại thực phẩm có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, giải độc.
Bệnh cúm mùa là gì?
Thời gian vừa qua, thời tiết miền Bắc liên tục thay đổi thất thường khiến nhiều trẻ phải nhập viện vì các bệnh liên quan đến đường hô hấp, tiêu hóa.
