Danh sách những quốc gia lười vận động nhất thế giới, Việt Nam ở đâu?

Lười ở đây là lười vận động - thứ có thể gây ra nhiều hệ lụy với bản thân bạn.

Mới đây, một nghiên cứu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố đã cho thấy danh sách những quốc gia "lười" bậc nhất thế giới. Đừng hiểu lầm! "Lười" ở đây không phải là "lười lao động", mà là lười vận động - yếu tố có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Cụ thể theo tiêu chuẩn của WHO, mỗi người cần ít nhất 75 phút vận động mạnh, hoặc 150 phút vận động ở mức trung bình trong vòng 1 tuần. Họ đã theo dõi mức độ vận động của 1,9 triệu người trên 168 quốc gia, với các dữ liệu thu thập được từ năm 2016.

Danh sách những quốc gia lười vận động nhất thế giới, Việt Nam ở đâu?
Khi vận động không đủ, có nghĩa là bạn đang ngồi hoặc nằm quá nhiều.

Loading...

Kết quả cho thấy dựa trên tỷ lệ, 25% số người trưởng thành trên thế giới (tương đương 1,4 tỉ người) đang không vận động đủ khối lượng yêu cầu mỗi ngày. Mà khi vận động không đủ, có nghĩa là bạn đang ngồi hoặc nằm quá nhiều. Điều này khiến bạn rất dễ mắc các chứng bệnh liên quan như tiểu đường, bệnh tim, thậm chí là cả ung thư.

Vậy đâu là quốc gia "lười" bậc nhất? Yên tâm, Việt Nam không có trong số này đâu, nhưng việc có cả Brazil - vương quốc bóng đá thì được xem là điều bất ngờ.

10 quốc gia lười nhất (tỷ lệ người không vận động đủ)

  • Kuwait: 67%
  • Samoa thuộc Mỹ: 53,4%
  • Arab Saudi: 53%
  • Iraq: 52%
  • Brazil: 47%
  • Costa Rica: 46,1%
  • Cyprus: 44,4%
  • Suriname: 44,4%
  • Colombia: 44%
  • Đảo Marshall: 43,5%

Nằm ngoài top "lười" nhất, chúng ta có Mỹ xếp thứ 143 về độ chăm vận động (tức thứ 23 về khoản lười), với tỷ lệ là 40%. Anh Quốc xếp thứ 123, với 35,9%.

Còn Việt Nam thì sao nhỉ? Rất tiếc là trong danh sách, chúng ta không có thống kê cụ thể. Tuy nhiên, có thể nói xếp hạng của chúng ta về độ chăm chỉ sẽ cao hơn Mỹ và Anh, vì tỷ lệ chỉ khoảng 20-30% thôi.

Danh sách những quốc gia lười vận động nhất thế giới, Việt Nam ở đâu?
Ít vận động sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy.

Và dĩ nhiên, có nước lười nhất thì cũng có nước chăm nhất. Quốc gia vinh dự đạt được danh hiệu đó là Uganda - một đất nước nằm ở Đông Phi. Và trong Đông Nam Á cũng có 2 đất nước nằm trong top 10, là Campuchia và Myanmar.

Những quốc gia chăm chỉ nhất (tỷ lệ số người ít vận động)

  • Uganda: 5,5%
  • Mozambique: 5,6%
  • Lesotho: 6,3%
  • Tanzania: 6,5%
  • Niue: 6,9%
  • Vanuatu: 8%
  • Togo: 9,8%
  • Campuchia (Cambodia): 10,5%
  • Myanmar: 10,7%
  • Tokelau: 11,1%

Kết quả này có ý nghĩa gì?

Khi so sánh với các thống kê trong quá khứ, WHO nhận thấy rằng nỗ lực để giảm tỷ lệ ít vận động tại các quốc gia trên thế giới - còn khoảng 10% vào năm 2025 - đang không đạt được chỉ tiêu đề ra.

Nhưng đáng chú ý, những quốc gia có thu nhập cao thường có mức vận động cao hơn, và phụ nữ thì thường ít vận động hơn nam giới.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết

Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết

Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Đăng ngày: 28/01/2019
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư

Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư

Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.

Đăng ngày: 28/01/2019
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon

Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon

Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.

Đăng ngày: 28/01/2019
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?

Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?

Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.

Đăng ngày: 24/10/2018
Lợi ích của nước ép thơm, dứa, khóm

Lợi ích của nước ép thơm, dứa, khóm

Dứa, thơm, khóm có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.

Đăng ngày: 18/10/2018
Do sở hữu nhiều gene ưu việt nên con người có thể sống lâu trăm tuổi?

Do sở hữu nhiều gene ưu việt nên con người có thể sống lâu trăm tuổi?

Các nhà khoa học vừa khám phá ra 25 loại đột biến di truyền giúp chúng ta có thể sống lâu hơn và được gặp người thân của mình nhiều năm hơn.

Đăng ngày: 12/09/2018
Hành động bạn nhất định phải làm trước khi giật nước bồn cầu

Hành động bạn nhất định phải làm trước khi giật nước bồn cầu

Sau khi đi vệ sinh xong, bạn có đóng nắp bồn cầu trước khi giật nước không? Nếu câu trả lời là không, bạn đã vô tình phát tán vi khuẩn từ chất thải khắp toilet.

Đăng ngày: 12/09/2018
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.