Dấu hiệu cảnh báo bệnh thần kinh ai cũng nên biết

Căng thẳng lâu ngày có thể dẫn tới thần kinh không ổn định, vậy nên bạn tuyệt đối không được coi thường những dấu hiệu dưới đây.

Trong cuộc sống, có nhiều nguyên nhân khiến cho bạn cảm thấy bế tắc. Đây chính là khoảng thời gian chúng ta rơi vào cảm giác căng thẳng nặng nề. Các yếu tố tác động thường xuất phát từ người thân, công việc, hôn nhân gia đình, thậm chí là những tình huống bất ngờ mà chúng ta không lường trước được. Căng thẳng kéo dài là một tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể cần được điều trị càng sớm càng tốt.


Chán ăn cũng là một trong những biểu hiện xấu cho thấy tâm lý bạn đang không tốt.

Nếu thấy những dấu hiệu sau, bạn nên tới gặp bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ tư vấn.

  • Bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, bất an, chán nản. Cảm giác lo lắng không ngừng kéo dài dẫn đến cơ thể mệt mỏi.
  • Bạn muốn khóc, nhưng đôi khi phải kìm nén lại. Trong tình huống này, chúng ta không nên cố chịu đựng, chịu đựng tạo ra áp lực lên hệ thần kinh.
  • Bạn cảm thấy mất tự tin ở bản thân, bị tổn thương lòng tự trọng, cảm giác sợ hãi luôn khiến bạn mệt mỏi. Đây chính là yếu tố gây suy nhược thần kinh ở nhiều người.
  • Mất ngủ cũng là một dấu hiệu nghiêm trọng. Do chúng ta lo lắng quá nhiều vào ban ngày, dẫn đến tình trạng khó ngủ ngon vào ban đêm, thậm chí là ám ảnh trong giấc ngủ.
  • Dù đã tham gia các hoạt động bên ngoài hoặc hẹn hò cũng người yêu, nhưng bạn vẫn không thoát được cảm giác buồn phiền. Đây là một dấu hiệu đáng lo ngại, bạn có thể đang bị trầm cảm nặng nề cần được điều trị ngay.
  • Chán ăn cũng là một trong những biểu hiện xấu cho thấy tâm lý bạn đang không tốt. Khi buồn chán cơ thể sẽ sản sinh ra Cortisol, Cortisol là một loại hormone gây căng thẳng, dẫn đến tình trạng không muốn ăn.
  • Nhức đầu thường xuyên hoặc đau dạ dày đi kèm cũng là những triệu chứng không thể bỏ qua. Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, ví dụ như đầy bụng, tiêu chảy.
  • Bạn thường xuyên quên những việc mình đã làm hoặc sẽ làm, đây là lúc nhận thức bị gián đoạn do yếu tố tâm lý không ổn định.
  • Tức ngực cũng là một biểu hiện cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức khiến chúng ta khó thở hơn bình thường.

Cách khắc phục

  • Gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn về vấn đề bạn đang gặp phải. Hãy chia sẻ áp lực của mình với bạn bè hoặc người thân để giải tỏa tâm lý.
  • Dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày, vận động bên ngoài sẽ giúp hỗ trợ ổn định tâm lý.
  • Chơi với vật nuôi, hãy nuôi một loài vật mà bạn yêu thích, chúng sẽ giúp bạn thư giãn mỗi ngày.
  • Sử dụng thuốc, đây là biện pháp cuối cùng nếu như tình trạng không khả quan. Bạn không nên lạm dụng thuốc an thần để ổn định tâm lý, đây không phải là cách được các chuyên gia khuyên dùng.
Loading...
TIN CŨ HƠN
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?

Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?

Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.

Đăng ngày: 01/07/2025
Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư cổ tử cung

Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư cổ tử cung

Nếu bị ung thư cổ tử cung, chị em có thể có những dấu hiệu khác thường như đau vùng chậu, chảy máu âm đạo bất thường...

Đăng ngày: 26/06/2025
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.

Đăng ngày: 25/06/2025
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị thủy đậu

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị thủy đậu

Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe, tránh biến chứng khi bị thủy đậu.

Đăng ngày: 25/06/2025
Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?

Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?

Bóng cười là khí gây cười, tên hóa học là Đinitơ monoxit hay nitrous oxide, là hợp chất hóa học với công thức N2O. Khi bơm vào bóng bay, gọi là bóng cười (funkyball).

Đăng ngày: 18/06/2025
Kinh nghiệm phòng tránh và điều trị kiến ba khoang đốt người

Kinh nghiệm phòng tránh và điều trị kiến ba khoang đốt người

Người dân ở nhiều vùng trong cả nước trong thời gian qua rất hoang mang vì kiến ba khoang xuất hiện nhiều và đốt người. Vì vậy, mọi người dân cần biết cách phòng tránh.

Đăng ngày: 17/06/2025
Mẹo hay chữa cảm cúm mà không cần uống kháng sinh

Mẹo hay chữa cảm cúm mà không cần uống kháng sinh

Thay vì dùng kháng sinh, người bị cảm cúm có thể điều trị bằng cách nghỉ ngơi, uống nhiều nước và sử dụng các dược liệu thiên nhiên.

Đăng ngày: 15/06/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News