Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt

Sưng cổ, tăng cân đột ngột, rụng tóc, nhịp tim chậm là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu i-ốt.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Sưng cổ:
Theo India Times, sưng ở cổ hay bướu cổ, là triệu chứng phổ biến khi bạn thiếu i-ốt. Khi cơ thể không có đủ i-ốt, tuyến giáp không thể sản xuất đủ hormone và cố gắng hấp thụ chúng từ máu nhiều hơn. Quá trình này khiến các tế bào của nó sinh sôi và phát triển nhiều hơn bình thường, dẫn đến sưng cổ. (Ảnh: Medicineone).

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Tăng cân đột ngột:
Thông thường, hormone tuyến giáp kiểm soát tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và nhiệt. Khi lượng hormone này thấp, cơ thể đốt cháy ít calo hơn bình thường. Kết quả, phần calo còn lại được lưu trữ dưới dạng chất béo, gây tăng cân. (Ảnh: Eatthis).

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Mệt mỏi và suy nhược
: Theo Webmd, các nghiên cứu đã chỉ ra khoảng 80% người có lượng hormone tuyến giáp thấp luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và yếu ớt trong suốt cả ngày. Điều này do tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ thể đốt cháy ít calo hơn để tạo năng lượng. Tình trạng mệt mỏi hoặc suy nhược không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung i-ốt. (Ảnh: Wisegeek).

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Các vấn đề về tóc và da:
Rụng tóc nhiều và da khô ngứa có thể báo hiệu cơ thể thiếu i-ốt trầm trọng. Dưỡng chất này giúp điều chỉnh độ ẩm của da, kích thích chữa lành vết thương và giảm sẹo, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Nó cũng giúp mái tóc dài và sáng bóng. Khi hormone tuyến giáp thấp, các nang tóc có thể ngừng tái tạo, làn da dễ khô, bong tróc. (Ảnh: Dreamstime).

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Nhạy cảm với thời tiết lạnh:
Khi cơ thể thiếu i-ốt, sự trao đổi chất chậm tạo ra ít nhiệt hơn. Điều này khiến bạn cảm thấy lạnh hơn bình thường. Ngoài ra, hormone tuyến giáp giúp tăng cường hoạt động của chất béo nâu, loại chất tạo ra nhiệt. Điều này có nghĩa nồng độ hormone tuyến giáp thấp do thiếu i-ốt có thể ngăn chất béo nâu hoạt động. (Ảnh: Arabiaday).

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Nhịp tim chậm:
Thiếu i-ốt cũng có thể ảnh hưởng nhịp tim và các vấn đề tim mạch. Quá ít khoáng chất này có thể dẫn đến tim đập chậm hơn bình thường. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. (Ảnh: Medicalnewstoday).

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung i-ốt
Có vấn đề khi mang thai:
Khi mang thai, cơ thể cần hormone tuyến giáp để tạo ra myelin. Dưỡng chất này bao quanh và bảo vệ các tế bào thần kinh, do đó giúp bạn và thai nhi giao tiếp đúng cách. Bà bầu có lượng hormone tuyến giáp thấp do thiếu i-ốt dễ bị sẩy thai, thai lưu. Ngoài ra, thiếu i-ốt có thể cản trở sự phát triển thần kinh ở em bé, gây tổn thương não không thể phục hồi. (Ảnh: Firstcryparenting).

Loading...
TIN CŨ HƠN
Phát hiện bệnh về gene mới khiến 40% người mắc tử vong

Phát hiện bệnh về gene mới khiến 40% người mắc tử vong

Căn bệnh mới do đột biến gene gây ra đã cho thấy tỷ lệ tử vong đặc biệt cao vì bệnh nhân không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào hiện có.

Đăng ngày: 04/11/2020
Chế độ ăn uống đặc trưng của người phương Tây gây hại cho đường ruột

Chế độ ăn uống đặc trưng của người phương Tây gây hại cho đường ruột

Thói quen ăn uống với hàm lượng đường cao gây nên nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đăng ngày: 04/11/2020
Các nhà khoa học đã tạo ra một loại kháng thể để chống lại bệnh béo phì

Các nhà khoa học đã tạo ra một loại kháng thể để chống lại bệnh béo phì

Các nhà khoa học Mỹ đã tạo ra một loại kháng thể, tiêm một mũi duy nhất giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giảm trọng lượng cơ thể.

Đăng ngày: 03/11/2020
Căn bệnh khiến người mắc ngất xỉu khi làm

Căn bệnh khiến người mắc ngất xỉu khi làm "chuyện ấy"

Laura Crow mắc hội chứng nhịp tim nhanh khiến cô ngất xỉu khi nhảy, cười quá nhiều hay làm "chuyện ấy".

Đăng ngày: 03/11/2020
DASH - Chế độ ăn ngăn tăng huyết áp

DASH - Chế độ ăn ngăn tăng huyết áp

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) là chế độ dinh dưỡng được Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ xây dựng cho bệnh nhân tăng huyết áp.

Đăng ngày: 02/11/2020
15 lợi ích của hạt dưa hấu có thể bạn chưa biết

15 lợi ích của hạt dưa hấu có thể bạn chưa biết

Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc, ưa thích của rất nhiều người. Đặc biệt là vào mùa hè, hay các thời điểm nắng nóng thì dưa hấu lại càng được ưa chuộng hơn rất nhiều.

Đăng ngày: 31/10/2020
Tập tạ một bên tay vẫn giúp xây dựng khối cơ bắp cho bên còn lại

Tập tạ một bên tay vẫn giúp xây dựng khối cơ bắp cho bên còn lại

Nghiên cứu mở ra hướng đi mới hỗ trợ việc phục hồi chức năng cho những người gặp vấn đề với tình trạng teo cơ một bên chi do gặp khó khăn trong vận động.

Đăng ngày: 31/10/2020
Tiêu điểm
Khoa Học News