Đi dép tông có thể gây nên các vấn đề sức khỏe của chân
Vào mùa hè, tông được sử dụng khá phổ biến. Hầu hết cả nam và nữ đều thích đi tông bởi chúng không chỉ tôn dáng cho chân mà còn giúp đôi bàn chân khô ráo và thoáng. Tuy nhiên, gần đây, các nhà khoa học trường đại học Auburn, Alabama cho biết đi bộ lâu bằng dép tông có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chân.
Tại sao đi dép tông lại không có lợi cho sức khỏe?
Tin xấu là dép tông có thể dẫn đến những tác động tiêu cực khi đi bộ. Vì người đi tông phải đi những bước ngắn và dồn mắt cá chân của họ về phía trước để giữ tông không bị tuột. Điều đó có nghĩa là bạn phải hoạt động các cơ chân khó khăn hơn bình thường – tất cả từ ngón chân đến hông.
Hệ quả khi đeo tông
Thêm vào đó, để giữ tông khỏi tuột, bạn phải khít ngón chân cái, dồn lực vào đó trong khi đi bộ, điều đó làm tăng độ căng của các liên kết chạy dọc lòng bàn chân. Nó có thể gây nên chứng sưng, đau xương, phù, chứng co giật. Thông thường nhất là chân của bạn bị mỏi.
Tuy nhiên lợi ích của dép tông là bạn cảm thấy chân lúc nào cũng khô ráo và thoải mái. Song các nhà khoa học cũng khuyến cáo mọi người không nên đi tông trên bãi biển bởi bạn sẽ phải dùng lực ở các cơ nhiều hơn bình thường để đi được trên cát hoặc dưới nước. Do đó, cơ bàn chân sẽ bị căng ra, mỏi và nhức.
Chọn loại tông nào?
Các nhà khoa học nói rằng dép tông có thêm quai đằng sau sẽ là lựa chọn tốt nhất vì nó giữ chân bạn thoải mái, không phải dồn lực vào ngón chân cái. Chúng giúp bạn bảo vệ các bệnh về chân. Như vậy, với việc đi dép tông có quai thì nó trông giống như là đôi sandals.
Học cách ngủ trưa "chuyên nghiệp" nhờ bí kíp khoa học
Đã bao giờ bạn có cảm giác bị "hút hết sinh lực" sau giấc ngủ trưa chưa?
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà
Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị thủy đậu
Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe, tránh biến chứng khi bị thủy đậu.
16 lý do để uống nước dừa
Nước dừa là một thức uống tuyệt vời hoàn toàn từ thiên nhiên, không chất bảo quản, không chất phụ gia (tạo hương vị, tạo màu).
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Những cách làm mát cơ thể đơn giản trong ngày nóng
Trong tình hình nắng nóng hoành hành trên toàn cầu, các chuyên gia đưa ra một số lưu ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả hơn.
