Đi dép tông có thể gây nên các vấn đề sức khỏe của chân
Vào mùa hè, tông được sử dụng khá phổ biến. Hầu hết cả nam và nữ đều thích đi tông bởi chúng không chỉ tôn dáng cho chân mà còn giúp đôi bàn chân khô ráo và thoáng. Tuy nhiên, gần đây, các nhà khoa học trường đại học Auburn, Alabama cho biết đi bộ lâu bằng dép tông có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chân.
Tại sao đi dép tông lại không có lợi cho sức khỏe?
Tin xấu là dép tông có thể dẫn đến những tác động tiêu cực khi đi bộ. Vì người đi tông phải đi những bước ngắn và dồn mắt cá chân của họ về phía trước để giữ tông không bị tuột. Điều đó có nghĩa là bạn phải hoạt động các cơ chân khó khăn hơn bình thường – tất cả từ ngón chân đến hông.
Hệ quả khi đeo tông
Thêm vào đó, để giữ tông khỏi tuột, bạn phải khít ngón chân cái, dồn lực vào đó trong khi đi bộ, điều đó làm tăng độ căng của các liên kết chạy dọc lòng bàn chân. Nó có thể gây nên chứng sưng, đau xương, phù, chứng co giật. Thông thường nhất là chân của bạn bị mỏi.
Tuy nhiên lợi ích của dép tông là bạn cảm thấy chân lúc nào cũng khô ráo và thoải mái. Song các nhà khoa học cũng khuyến cáo mọi người không nên đi tông trên bãi biển bởi bạn sẽ phải dùng lực ở các cơ nhiều hơn bình thường để đi được trên cát hoặc dưới nước. Do đó, cơ bàn chân sẽ bị căng ra, mỏi và nhức.
Chọn loại tông nào?
Các nhà khoa học nói rằng dép tông có thêm quai đằng sau sẽ là lựa chọn tốt nhất vì nó giữ chân bạn thoải mái, không phải dồn lực vào ngón chân cái. Chúng giúp bạn bảo vệ các bệnh về chân. Như vậy, với việc đi dép tông có quai thì nó trông giống như là đôi sandals.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
