Điều gì xảy ra với não bộ và cơ thể bạn khi tức giận?

Giận dữ là một cảm xúc bình thường của con người và việc đôi khi cáu kỉnh sẽ không có hại cho tinh thần hay thể chất của bạn.

Tuy nhiên việc tức giận nếu diễn ra một cách thường xuyên sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, không chỉ hiệu quả công việc mà còn bao gồm cả sức khỏe của chính bạn, nó có tác động tiêu cực lên hệ tim mạch, hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa,...

Vậy cơ chế nào gây ra sự tức giận và nó ảnh hưởng đến não bộ và cơ thể như thế nào? Mời các bạn theo dõi infographic sau đây!

Khi tức giận, tuyến thượng thận tiết ra hormone gây căng thẳng.

Hormone căng thẳng có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ.

• Rửa tay khi tức giận sẽ giúp bạn thoải mái hơn
  
• Phát hiện "lợi ích" không ngờ của sự tức giận
  

Từ khóa liên quan:

tức giận

giận dữ

hormone căng thẳng

hormone cortisol

ảnh hưởng của tức giận đến não bộ

ảnh hưởng của giận dữ đến não bộ