Dùng tinh dầu nhiều coi chừng bị bệnh tim
Hít chất thơm từ một số loại tinh dầu có thể đem lại lợi ích sức khỏe trong một khoảng thời gian ngắn nhưng cũng có thể gây tổn hại cho tim mạch nếu tiếp xúc với nó quá lâu, một nghiên cứu mới từ Đài Loan cho biết.
Nghiên cứu đã tìm hiểu 100 nhân viên làm spa tại Đài Bắc ngồi trong phòng và hít thở tinh dầu cam tây - một loại dầu chiết xuất từ cam quýt, trong vòng 2 giờ, bằng cách đo huyết áp, nhịp tim cùng với so sánh nồng độ chất VOC (chất dễ bay hơi ở nhiệt độ phòng), bao gồm cả loại tinh dầu cam tây ở trong phòng.
Trong giờ đầu tiên, huyết áp và nhịp tim của những người trên bị giảm. Sau 45 phút, huyết áp tâm thu trung bình giảm 2,10mmHg, tỷ lệ tim đập bằng 2,21 nhịp mỗi phút. Phát hiện này phù hợp với một số nghiên cứu trước đây cho thấy tinh dầu làm giảm căng thẳng.
Tinh dầu cam tây có thể gây tổn thương tim mạch?
Tuy nhiên, sau 120 phút, các nhà nghiên cứu thấy tác dụng ngược lại. Huyết áp tâm thu không chỉ trở lại với mức độ cơ bản mà còn tăng lên khoảng 2,19mmHg, và nhịp tim là 1,70 nhịp đập mỗi phút cao hơn so với lúc ban đầu. Điều đó cho thấy, tiếp xúc quá nhiều với tinh dầu có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra, các nghiên cứu trước đây còn chỉ ra VOC góp phần làm tăng nguy cơ bệnh hen suyễn, cung như tử vong do bệnh tim mạch Hít thở các hợp chất thơm này có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, làm thay đổi chức năng hệ thần kinh, mà sau đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khẳng định cần có nghiên cứu sâu hơn để xác nhận các kết quả mới. Vì trong khi cao huyết áp và nhịp tim là đánh dấu cho bệnh tim mạch, nhưng trong thời gian ngắn vẫn chưa có thể dẫn đến các vấn đề về tim. Đồng thời do tỷ lệ mức độ VOC so với các hợp chất khác trong không khí cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả nghiên cứu.
Vitamin B12 quan trọng thế nào?
Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
