Giấc mơ giúp xoa dịu nỗi đau tinh thần
Khi gặp chuyện buồn hoặc căng thẳng tinh thần, chúng ta thường đi ngủ mong được khuây khỏa. Mới đây, các nhà khoa học Mỹ xác nhận việc nằm mơ thực sự giúp chúng ta vượt qua nỗi buồn.
>>> Sự thật đằng sau những giấc mơ của bạn
Theo nhóm nghiên cứu thuộc Đại học California ở Berkeley, trong giấc mơ, não của chúng ta xử lý các trải nghiệm cảm xúc và điều này giúp lấy đi bớt những ký ức đau buồn. Giáo sư Els van der Helm, đồng tác giả nghiên cứu, giải thích khi ngủ mơ - tức giai đoạn cử động mắt nhanh (REM), các ký ức sẽ được tái hiện và liên kết với nhau trong tình trạng các hóa chất gây stress giảm xuống theo hướng có lợi cho cơ thể.
Trong nghiên cứu, 35 tình nguyện viên trẻ và khỏe được chia thành 2 nhóm và được cho xem 150 tấm hình gây xúc động mạnh, lặp lại 2 lần và cách nhau 12 tiếng. Nhóm 1 được xem hình lần đầu vào buổi sáng và lần hai vào buổi tối, không ngủ giữa 2 lần xem. Nhóm 2 xem hình lần đầu vào buổi tối và lần hai vào sáng sớm, sau một giấc ngủ dài. Kết quả, cảm xúc của nhóm 2 giảm đáng kể trong lần xem hình thứ hai, sau khi ngủ dậy. Ảnh chụp cộng hưởng từ cho thấy giấc ngủ làm cho vùng não chuyên xử lý cảm xúc của họ giảm hoạt động và trong giấc ngủ, hàm lượng hoóc-môn gây stress cũng giảm xuống. Giáo sư Matthew Walker – đồng tác giả nghiên cứu – kết luận giấc mơ là liệu pháp hiệu quả giúp chúng ta loại bỏ những ký ức buồn bã của ngày trước đó.
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết
Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật
Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà
Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Dấu hiệu và cách chăm sóc bệnh nhân bị thủy đậu
Bệnh thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm, do virus Varicella Zoster gây ra và thường bùng phát thành dịch vào mùa xuân.
